Muchas personas ni siquiera son conscientes de que son víctimas de narcisistas, debido a la dificultad de diagnosticarlos y la sutil manipulación que poseen. Por ello, saber identificar las señales de que alguien está sufriendo a consecuencia de un familiar o allegado afectado por este trastorno es fundamental para poder brindarle apoyo. Descubre ahora cómo identificar y apoyar víctimas de narcisistas patológicos.
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Cómo apoyar a las víctimas de abuso narcisista
Existen diferentes niveles de abuso por parte de los narcisistas y, por tanto, es necesario ser consciente de la situación para saber cuál es la mejor forma de prestar ayuda. Por eso, aquí tienes algunos consejos que te dan los psicólogos para que puedas tratar mejor a las personas que sufren o han sufrido este maltrato:
animarlos a divertirse
La cantidad de manipulación, abuso y culpa imputada a la víctima puede quitarle lentamente la alegría de vivir. Esto puede culminar en depresión severa o ansiedad recurrente. Por lo tanto, animar a la víctima a divertirse -y no solo a intentar sobrevivir- es una forma de mostrar que hay un lado ligero y saludable en la vida.
Es muy importante que el concepto de diversión que se considere sea el de la víctima, al fin y al cabo, exponerla a situaciones que él no estás acostumbrado o no te parece particularmente divertido puede estresarte aún más, y ese no es el caso. objetivo. Es fundamental dar un paso a la vez.
Ejercer el autocontrol cuando es atacado por el narcisista
Cuando el narcisista percibe que su víctima principal cuenta con un sistema de apoyo, tiende a desmoralizar a aquellas personas que le brindan asistencia. El objetivo es desprestigiarlos para que la víctima se sienta obligada a confiar sólo en él y, así, ser manipulada nuevamente.
Muchas personas tienden a perder el control y enfadarse, es decir, caen instintivamente en la trampa del maltratador. Por lo tanto, en lugar de causar aún más estrés, ejerza el autocontrol para contrarrestar racionalmente los argumentos e intentos de control del narcisista. La víctima se sentirá mucho más segura de esta manera y el abusador perderá credibilidad.
Sea paciente mientras la víctima suelta al abusador
La manipulación psicológica es limitante y agotadora, incluso para la red de apoyo de la víctima. Dependiendo del grado de manipulación y dependencia emocional, puede ser difícil dejar de lado los conceptos creados por el narcisista. Esto puede hacer que el sistema de apoyo se agote por dar el mismo consejo una y otra vez o consolar a la víctima una y otra vez por las mismas razones. Sin embargo, este es un camino necesario para que ella no vuelva a ser una víctima. Por esta razón, es necesario ejercitar la paciencia diariamente.