Algunos nuevos estudios en neurociencia basados en ejercicios físicos desafían la idea de que la inteligencia es una característica fija que no se puede cambiar. alterado por hábitos diarios o cambios en la forma de vida. Investigaciones recientes han intentado demostrar lo contrario, demostrando que la actividad física mejora la inteligencia de los niños.
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Más detalles sobre el estudio científico
Participar en un programa de ejercicio durante 20 semanas aumentó el rendimiento académico y la inteligencia general de los estudiantes, según los hallazgos observados en un Estudio científico realizado por el proyecto Active Brains.
El objetivo principal de los investigadores fue examinar los efectos de una intervención de ejercicio que combinó actividad aeróbica con ejercicios de entrenamiento de fuerza en el tamaño del hipocampo (centros de memoria) de estudiantes. Con base en esto, buscaron comprender cualquier cambio cognitivo causado por el ejercicio, con base en la el funcionamiento de la función ejecutiva, la inteligencia general y el desempeño de habilidades académicas como todo.
Experimento: ejercicio aeróbico + entrenamiento de fuerza
En primer lugar, el estudio dividió a los niños en dos grupos: uno que no hacía ejercicio y otro que ejercicio (90 minutos por semana, 60 minutos de cardio y 30 minutos de entrenamiento de fuerza) fortaleza).
El resultado fue impulsado por mejoras significativas en inteligencia fluida (resolución de problemas), inteligencia conocimiento cristalizado (conocimiento almacenado) y flexibilidad cognitiva (capacidad de cambiar de marcha mental en adaptado).
Objeciones a los resultados
Aunque 20 semanas de ejercicio mejoraron todo esto en los estudiantes de tres maneras diferentes, los investigadores no pudieron determinar qué cambios en el cerebro eran responsables de estos mejoras
Esto difiere de la hipótesis original de los investigadores que sugirieron que una intervención de ejercicio de cinco meses podría aumentar la masa del hipocampo y mejorar la memoria de trabajo, las imágenes de los cerebros de los participantes mediante resonancia magnética después de que el programa no reveló mayor hipocampo.
Aunque este ensayo clínico aleatorizado estableció efectos positivos del ejercicio sobre la flexibilidad cognitiva, inteligencia fluida/cristalizada y rendimiento académico, los mecanismos cerebrales específicos que contribuyen a estos efectos positivos permanecer desconocido.
