La intolerancia a la lactosa es un término que se usa para describir cuando una persona no puede digerir los alimentos que contienen lactosa. Muchas personas tienen esta condición, sin embargo, no pueden identificarla como tal enfermedad. En este sentido, consulta en este artículo algunos signos que pueden indicar que puedes tener intolerancia a la lactosa.
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¿Qué es la intolerancia a la lactosa?
Si al comer una pizza de cuatro quesos, o después de tomar una bebida de chocolate caliente en un día frío, siente que se le revuelve el estómago, sepa que esto podría ser una señal de que tiene intolerancia a lactosa. Este es un término que se usa para describir cuando una persona no puede digerir alimentos que incluyen lactosa, que es el azúcar de la leche. Entonces, normalmente, la enzima lactasa debería ayudar a descomponerla en pequeños pedazos para que el cuerpo la absorba.
Sin embargo, una persona intolerante a la lactosa no tiene la lactasa necesaria para llevar a cabo esta digestión y permitir que el cuerpo absorba este azúcar. Y es a partir de este punto que el paciente empieza a sentir los síntomas.
¿Cuáles son los síntomas de una persona con intolerancia a la lactosa?
Los síntomas difieren de persona a persona y dependen de la cantidad de lactosa consumida. Sin embargo, suelen aparecer entre 30 minutos y 2 horas después de la ingestión, siendo los más comunes: distensión abdominal, náuseas, gases, diarrea (que también puede ser estreñimiento), dolores corporales, flatulencia, cólicos, calambres, dolor de cabeza y irritabilidad.
A pesar de causar tantos síntomas, muchas personas que son intolerantes a la lactosa continúan consumiendo productos lácteos y optan por vivir con las consecuencias. Afortunadamente, según los expertos, además de las molestias y el malestar, no existen mayores riesgos para los adultos con intolerancia a la lactosa. Por lo tanto, no es una condición que pueda progresar a una condición más grave y no tiene nada que ver con el cáncer u otras enfermedades. Sin embargo, puede causar una variedad de síntomas y puede tener un impacto significativo en la calidad de vida.