La soledad en la vejez es una situación recurrente. Con el paso de los años, los medios de socialización obligatorios, como la escuela, la universidad o el trabajo, se pierden. Como resultado, las personas mayores pasan mucho tiempo en casa, y suelen salir solo por obligaciones burocráticas o citas médicas.
Pensándolo bien, puede ser solitario pasar tanto tiempo sin vivir con diferentes personas, ya sean del mismo grupo de edad o no. Estos son algunos consejos para hacer amigos siendo una persona mayor:
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Cómo hacer amigos siendo una persona mayor
Según estudios, la socialización se asocia con sentido de pertenencia y felicidad, lo que, a su vez, puede fortalecer el sistema inmunológico y prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares y psicológicas, como la ansiedad, el síndrome de pánico y la depresión.
Por eso, siempre es importante que los ancianos se mantengan en contacto con las personas, sean familiares o no, para estrechar lazos e insertarlos en la realidad del mundo. Echa un vistazo a los consejos sobre enfoques para hacer nuevos amigos:
Inscríbete en clases específicas
Comenzar las clases puede ser fundamental para que las personas mayores cuenten con un lugar donde puedan cuidar su salud y, al mismo tiempo, hacer amigos. En ambientes como salas de baile, gimnasia e hidrogimnasia, existen varias actividades colaborativas que deben realizarse en parejas o en equipos. Por lo tanto, los adultos mayores podrán vincularse y hacer amistades que incluso pueden extenderse más allá del período de clase.
Acérquese a los vecinos con delicadeza para entablar amistades
Hacer amigos es una actitud que requiere esfuerzo y paciencia. En un mundo donde los vecinos cada vez se comunican menos, dan el primer paso y ofrecen al vecino un postre o invitarlo a cenar puede ser una excelente manera de estrechar lazos con la persona que tiene al lado y, al mismo tiempo, parecer tan distante.
Vuelva a ponerse en contacto con amigos lejanos
Aplicaciones como WhatsApp facilitaban el contacto entre amigos, sin embargo, no siempre las personas mayores tienen cierta soltura con los chats. Por lo tanto, las llamadas telefónicas o las postales siguen siendo las formas más seguras y efectivas de ponerse en contacto con amigos en este grupo de edad. Este primer paso puede ser muy importante para estrechar lazos y extrañar a esa persona que es y ha sido siempre muy querida en tu vida.