El mundo de hoy está lleno de problemas y preocupaciones, y la gente está cada vez más cansada y deprimida. Estos factores pueden causar algunas consecuencias no solo a nivel mental, sino también en nuestro salud en general. De esta forma, cuidar la salud en su conjunto nunca ha sido tan importante, por eso te traemos información más relevante sobre una de las causas de envejecimiento.
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La soledad envejece más que fumar
Esto parece un poco extraño, ya que siempre hemos visto el acto de fumar como una adicción que causa muchos males. Sin embargo, un nuevo estudio encontró que la soledad, por ejemplo, aumenta la edad biológica de las personas más que fumar regularmente.
Para llegar a esta conclusión, el estudio en cuestión utilizó una tecnología llamada “reloj de envejecimiento”. De esta manera, se probaron los datos biométricos y sanguíneos de casi 12.000 adultos chinos para componer y respaldar la investigación. Los investigadores, dirigidos por la compañía de biotecnología Deep Longevity, se sorprendieron al ver cuánto impacto tienen los factores psicológicos asociados con el envejecimiento.
¿Qué es el reloj de envejecimiento?
Como se mencionó en el tema anterior, este método se utilizó para llegar a la conclusión del estudio. Es un modelo estadístico que mide la edad biológica, que es diferente de la edad cronológica. Para que se entienda mejor, la edad cronológica es la que realmente tenemos según la fecha de nacimiento, mientras que la biológica refleja la edad que aparentamos al analizar nuestra salud.
Después de analizar los datos de los 11.914 adultos chinos que participaron en el experimento, el reloj determinó que fumar agrega alrededor de 1,25 años de envejecimiento. Por otro lado, los sentimientos de soledad, miedo, desesperanza, depresión, infelicidad, falta de sueño, así como un conjunto de factores psicológicos, pueden sumar 1,65 años de envejecimiento.
Con eso, podemos concluir que nuestra vida no puede ser solo una compilación de estrés y preocupación. Más que nunca, debemos ser conscientes de nuestras acciones y cómo esto influye en nuestra salud y bienestar, es decir, ¡vivir mucho y vivir bien!