¿Alguna vez has oído hablar de la baya de Goji? Esta planta, cuyo origen se remonta a las montañas del Tíbet, llegó a Brasil con todo y se ha convertido en la mimada de quienes buscan adelgazar. Por lo tanto, hoy ya es posible encontrar la sustancia en cápsulas que se venden en Brasil, e incluso hay proveedores que venden las bayas orgánicas.
Sin embargo, en este artículo nos centraremos en otro aspecto de la planta, que son los beneficios de las bayas de gojipara la visión, y cómo el consumo puede prevenir casos de ceguera.
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Componentes de la baya de Goji
En Goji Berry es posible encontrar sustancias importantes para la salud de nuestros ojos, como la luteína y la zeaxantina. En este caso, ambas sustancias sirven para proteger nuestra retina, especialmente de los efectos del sol, que es una necesidad muy importante para prevenir enfermedades relacionadas con la visión. Por ejemplo, enfermedades como las cataratas y la queratitis se pueden prevenir agregando una capa adicional de protección al comer un poco de la fruta todos los días.
Además, la baya de Goji también tiene un efecto sobre la degeneración muscular que se produce con la edad. Por ello, también se actúa para prevenir casos de ceguera por envejecimiento, así como otros problemas que vienen con la edad. Pronto, la piel, la salud ósea y los músculos en general recibirán el beneficio de combatir los efectos de la edad en nuestro organismo.
Otros beneficios
Además de la pérdida de peso y problemas de visión, Goji Berry también ayudará a su salud en general. Eso es porque la fruta es una gran fuente de antioxidantes que ayudarán a mantener la inmunidad.
Por lo tanto, al comer la fruta obtienes una mayor protección contra enfermedades virales, como la gripe. Por último, cabe mencionar que la Baya de Goji también aporta una enorme cantidad de vitaminas y nutrientes, y también fibra dietética, que de hecho contribuirá a mejorar la digestión y la pérdida de peso.