Una mujer de 30 años sufrió una discapacidad visual debido al uso excesivo de teléfonos inteligentes. En el gorjeo, un médico compartió un caso de estudio con su paciente, explicando que ella desarrolló algo conocido como “síndrome de la vista del ojo”. teléfono inteligente” y cómo se puede resolver. Para obtener más información sobre este caso, asegúrese de consultar el texto completo.
Riesgos del uso prolongado del celular
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“Hubo momentos en que el paciente no podía ver nada durante varios segundos. Esto ocurría principalmente en la noche, cuando se levantaba para ir al baño”, informa el médico. La paciente se sometió a una evaluación con el oftalmólogo y sus ojos parecían estar sanos, luego la remitió para descartar causas neurológicas.
El médico dijo que la paciente comenzó a desarrollar los síntomas de la discapacidad visual después de que dejó su trabajo como esteticista. La paciente comenzó a usar su celular por más de dos horas por la noche, con las luces del dormitorio apagadas.
Tratamiento alternativo
En lugar de simplemente recetar medicamentos, el médico recomendó al paciente que redujera el tiempo de pantalla. La paciente dijo estar nerviosa porque temía haber desarrollado un problema neurológico, hasta que tomó la decisión de dejar casi por completo de usar su celular, solo en emergencias.
El resultado de estas acciones fue la recuperación de la visión del paciente después de aproximadamente 1 mes de tratamiento, sin más pérdida de visión nocturna.
El médico sugiere un descanso de 20 segundos para mirar algo a la distancia cada 20 minutos de tiempo de pantalla. Mire un objeto a unos 20 pies de distancia durante 20 segundos cada vez que pase 20 minutos mirando pantallas.
cuidado de la pantalla
Las pantallas, ya sean celulares, tabletas o computadoras, están presentes en nuestras vidas y es muy difícil evitarlas. Sin embargo, hay formas de prevenir el uso prolongado usando solo el tiempo necesario.
Para los niños, el tiempo de pantalla recomendado es de solo 1 hora al día, mientras que los bebés no deben usarla en ningún momento. Mientras tanto, para los adultos, el tiempo de uso recomendado es de un máximo de 3 horas, respetando los descansos.
