Los millennials son blanco de críticas por parte de grupos anteriores, quienes los etiquetan como egoístas, autoritarios e incluso vagos, pero cuando se trata de cuidar a los bienestar, son considerados la generación de la salud. Las razones son diversas, pero podemos contarte qué caminos llevan a este grupo a destacarse como el más saludable.
Los millennials están a la vanguardia en lo que respecta al cuidado personal
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Aumento de la demanda de alimentos orgánicos, conocimiento sobre el vegetarianismo, práctica constante de La actividad física y el equilibrio entre el trabajo y la vida personal son características de la millennials Estos factores y otros están detrás de lo que hace que los millennials sean el grupo de la salud.
cultura de las redes sociales
Internet y las redes sociales, especialmente Instagram, son algunas de las principales razones para mostrar un escaparate de un estilo de vida saludable. Un ejemplo de ello es el gran crecimiento de los influencers digitales enfocados en la salud y el bienestar.
Debido a que pueden influir directamente en su audiencia e inspirar a otros a iniciar actividades, esta cultura está a la vanguardia de la creación de un ciclo de información y concientización sobre la salud.
importancia del sueño
Si las generaciones anteriores valoraban las noches de insomnio y la gran dedicación al trabajo, las los millennials entendieron que dormir es parte de una vida sana, fundamental para mantener la salud física y mental Además de dormir lo suficiente, ahora las personas valoran la calidad del sueño.
El ejercicio físico como estilo de vida
El impacto del paso del tiempo en nuestro organismo: las células tardan en recuperarse, aumenta la flacidez, pueden surgir enfermedades. Pensando en ello, los millennials han adoptado la actividad física como un estilo de vida saludable y responsable de crear un cuerpo más fuerte y firme en la vejez.
Equilibrio entre la vida personal y profesional
La cuarta razón por la que los millennials son considerados la generación más saludable es su conciencia de la importancia de la hora de acostarse. trabajar y tiempo para divertirse. Para los millennials, no basta con trabajar sin poder disfrutar de los bienes adquiridos durante el trabajo.
Para ellos, el tiempo con los amigos, la familia y las actividades personales son fundamentales para recargar sus energías. Un ejemplo de ello es el gran éxito del trabajo a distancia y los modelos más flexibles de ejercicio de la función, con la opción de crear tu propio horario sin tener que moverte de casa.