Las terapias no farmacológicas pueden ser aliadas importantes en el tratamiento de alguna enfermedad crónica o aguda. En el caso de las reacciones alérgicas, a las que todas las personas estamos sujetas, sus síntomas clásicos pueden resultar bastante incómodos. En algunos casos, los pacientes a menudo necesitan ver a un alergólogo (especializado en el tratamiento de enfermedades alérgicas). Sin embargo, existen casos leves de alergia cuyos síntomas se pueden controlar con terapias naturales, vea abajo:
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Opciones no farmacológicas para combatir y/o evitar las alergias
Consulte algunas opciones naturales a continuación que pueden ayudar a prevenir o reducir las molestias relacionadas con las alergias.
beber té verde
El té verde tiene polifenoles, cafeína, minerales, vitaminas, aminoácidos y carbohidratos. Se deriva de la planta Camellia sinensis y, debido a sus componentes, tiene acción antioxidante, antiinflamatoria y antimicrobiana.
Por lo tanto, puede ayudar en el proceso de combatir posibles agentes causantes de alergias. Sin embargo, tenga cuidado, ya que demasiado té puede interrumpir el proceso de inflamación, que es uno de los modos de defensa de nuestro cuerpo.
Toma un relajante baño caliente
El vapor de agua caliente puede abrir las vías respiratorias en casos de, por ejemplo, rinitis o sinusitis alérgica, ya que el vapor humedece y así disminuye la viscosidad de la mucosidad depositada en las cavidades nasales Algunas personas dejan hojas de eucalipto en la ducha, ya que el vapor hace que la planta libere sustancias astringentes, potenciando el efecto terapéutico.
Aumenta tu consumo de agua
Beber mucha agua es importante para ayudar a combatir las alergias. Nuestro cuerpo necesita agua para llevar a cabo funciones metabólicas, y eso incluye reacciones que combatirán lo que está causando su alergia. Por esta razón, es sumamente importante que la persona afectada por la alergia tome mucha agua. Esta necesidad aumenta si el paciente ya está usando antihistamínicos, ya que tienden a resecar la piel.
