Hay varios problemas que interfieren con el proceso de pérdida de cabello, y estos factores son de diferente naturaleza. Por ejemplo, el estrés, la genética e incluso el uso de algunos medicamentos pueden acelerar el ritmo de caída del cabello.
Además, la comida, a veces olvidada cuando se trata de calvicie, también interfiere mucho. Por ello, el tratamiento y prevención de la caída del cabello debe ir asociado a una buena alimentación. Quiere saber que alimentos provocan la caida del cabello? ¡Sigue leyendo!
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Entonces, aquí hay algunos alimentos que debe evitar siempre que sea posible si también está experimentando pérdida de cabello. Además, si tienes antecedentes de calvicie en tu familia, también es importante evitar estos alimentos.
Alimentos que provocan la caída del cabello
- Bebidas sin alcohol
El exceso de azúcar es perjudicial para el organismo en su conjunto, y también será perjudicial para la salud de tu cabello. Además, los refrescos también tienen otro ingrediente contraindicado para los calvos: el tinte. ¡Así que este es el momento de decir adiós a los refrescos!
- carbohidratos refinados
Siguiendo en la línea del uso abusivo de los azúcares, también hay que evitar en su conjunto los hidratos de carbono refinados, ya que se transforman en glucosa en el organismo. Por lo tanto, el pan blanco, los dulces y la pasta blanca no deben formar parte de tu dieta diaria. Si bien no se recomienda reducir a cero el azúcar, evitar el exceso es igual de importante.
- Papa frita
Comprenda aquí que usaremos papas fritas como ejemplo para todos los productos demasiado fritos. Eso es porque la fritura es extremadamente dañina para la piel y está estrechamente relacionada con la caída del cabello. Con eso, opta por alimentos cocidos y asados, libres de colorantes y conservantes.
- alimentos ligeros
Con este ejemplo, se puede ver la necesidad de equilibrio, ya que los alimentos ligeros no son una alternativa tan interesante a los alimentos grasos. Esto se debe a que los edulcorantes ligeros y otros productos similares suelen tener aditivos artificiales como colorantes y conservantes. Por ello, los alimentos naturales son los más recomendados.
- Grasas saturadas
El consumo exacerbado de grasas saturadas implica la eliminación de esta sustancia a través de los poros de la piel. Y, claramente, eso incluye los folículos pilosos de nuestro cuero cabelludo. Es decir, lo mejor es evitar el tocino, las salchichas, la mantequilla, los bocadillos y similares.
Por último, es importante que consultes a un dermatólogo para que analice las causas de tu calvicie, y también a un nutricionista para que te recete una dieta adecuada. Mientras tanto, piensa en tu dieta y prueba estos consejos. ¡Y no olvides compartir este contenido con tus amigos!
