Hay muchas personas que prefieren no poner límites al otro para complacer e incluso sentirse culpables cuando lo hacen. En ocasiones, el sentimiento de culpa puede ser incluso comprensible, pero no debe ir más allá de la necesidad de imponer límites. Son importantes por muchas razones, y no establecerlas puede generar grandes problemas. Con eso en mente, preparamos este artículo sobre la importancia de establecer límites. Sigue la lectura.
Lea mas: Hay tres tipos de empatía; Descubre cómo se comportan
vea mas
¿Es mejor comer huevos duros para el almuerzo o la cena? Descúbrelo aquí
Conmigo-nadie-puede: Conoce la planta capaz de ahuyentar el mal de ojo
¿Por qué debemos crear límites?
Los límites, por mucho que a algunas personas no les gusten, establecen las formas de comportamiento y las barreras que las personas deben tener contigo. Son estos límites los que crean relaciones sanas y mínimamente respetuosas.
Sin embargo, hay muchas personas que se sienten culpables cuando ponen límites en las relaciones, sean las que sean. Sin embargo, también es necesario que pienses en tus prioridades y necesidades, sin sopesar siempre lo que piensa el otro. Aprender a poner límites sin sentirnos culpables es posible y necesario.
Crea límites sin sentirte culpable
Establecer límites es una forma de autocuidado. Todos deben cuidarse a sí mismos para estar saludables, felices, productivos y compasivos. Por lo tanto, observe los siguientes consejos para poder crear límites y no sentirse culpable por ellos.
Los límites no son egoístas y fortalecen las relaciones.
Los límites son buenos para su salud y bienestar, y también benefician a quienes lo rodean. Dichos límites promueven la intimidad y la conexión porque crean la seguridad emocional que nos permite ser vulnerables.
Además, todos se benefician cuando tienes más energía y paciencia, eres menos reactivo y tienes menos resentimiento como resultado de establecer límites. Por lo tanto, no crees un sentimiento de culpa solo generando beneficios para ti y para los demás.
será muy bueno para ti
Si siempre tienes en cuenta que los límites están puestos para cuidarte y satisfacer tus necesidades (que todo el mundo tiene), quizás el sentimiento de culpa desaparezca. No hay razón para sentirse culpable por hacer algo que es bueno para usted.
Póngalo en práctica: establezca límites
Establecer límites es una habilidad, y como cualquier habilidad, cuanto más practiques, más fácil se vuelve. Así que no importa cuán incómodo te sientas, especialmente al principio, mantente firme y sigue haciéndolo.