Para quien no lo sepa, el aceite de coco no es más que la grasa que se obtiene del coco, que puede ser fresca o seca. En este caso, la diferencia entre los tipos de coco da lugar al aceite virgen extra (fresco) o refinado (seco). Con este aceite es posible elaborar productos nutricionales, cosméticos, aceites esenciales e incluso remedios caseros. Además, se puede utilizar para aumentar varias recetas. Quiere saber como hacer aceite de coco y otros consejos? ¡Sigue leyendo!
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¿Cómo hacer aceite de coco?
Mucha gente tiene dudas sobre la extracción, que es muy diferente a la receta para hacer leche de coco. Eso es porque, para hacer este último, simplemente muele las virutas de coco secas en una licuadora con un poco de agua. En el caso del aceite de coco, necesitarás aproximadamente tres vasos de agua de coco y dos cocos cortados y pelados, para luego batir y colar.
Además, este líquido extraído debe reservarse en un ambiente oscuro durante 48 horas y, pasado ese tiempo, en un ambiente fresco, libre de luz directa. En este segundo paso, debes dejar el líquido reservado por 6 horas, para luego llevarlo a la heladera por tres horas. Esto solidificará el aceite, por lo que tendrás que cortar la botella para sacarlo.
Tenga en cuenta que habrá una separación entre el agua y el aceite. Utilizar únicamente el aceite, que se puede reservar en un recipiente con tapa.
Aceite de coco para la piel y el cabello
El aceite de coco es excelente para hidratar el cabello y se puede agregar a tu mascarilla para el cabello favorita. Otra opción es hacer una mascarilla casera, mezclándola con plátano y aguacate, para tratar el cabello quebradizo y reseco. En cuanto al uso, basta con aplicar y dejar actuar sobre el cabello durante 20-25 minutos y luego enjuagar para ver el resultado.
Para hidratar la piel, aplica el aceite directamente en tu rostro con la ayuda de un algodón, dejándolo actuar durante todo el día.
beneficios de la salud
En cuanto a los beneficios para la salud, el consumo de aceite de coco en recetas o puro, sirve para:
- Fortalecimiento del sistema inmunológico;
- Perdida de peso;
- Sensación de saciedad;
- Efecto antienvejecimiento.
Un consejo para aprovechar estos beneficios es revisar recetas y preparaciones que utilicen aceite de coco e incluirlo en tu dieta de forma moderada.
Así que, si te gustaron los consejos sobre cómo hacer aceite de coco y sus beneficios, no dejes de haga clic aquí conocer nuestro trabajo. No te arrepentirás!
