A coca cola lightes una opción conocida por tener pocas calorías, sin embargo, los expertos aseguran que sus riesgos para la salud son muy altos. Según los dentistas, el consumo de refrescos sin azúcar puede provocar la erosión del esmalte dental e incluso activar el "modo de almacenamiento de grasa" del cuerpo.
el medico Raj Juneja de la Clínica Dental Face Teeth Smile en Inglaterra explica que la Coca-Cola Light, al igual que otras bebidas carbonatadas, tiene altos niveles de acidez. El proceso de carbonatación agrega ácido carbónico a la bebida para darle esa efervescencia característica, que puede contribuir a la erosión del esmalte dental con el tiempo.
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A pesar de la publicidad favorable al peso, los expertos advierten sobre los riesgos para la salud de la Coca-Cola Light. Apenas una hora después de su consumo, ya pueden surgir complicaciones.
Ingestión que puede ser peligrosa
el medico Khaled Kasem, reconocido ortodoncista de Impress con ubicaciones en todo el mundo, aconseja beber con una pajilla y beber agua inmediatamente después. Es importante recalcar que, aproximadamente a los 20 minutos de haber bebido, el organismo inicia su proceso de almacenamiento de grasa a través de la producción de insulina.
Especialistas en odontología aclaran que este proceso puede variar según el tipo de edulcorante artificial y la presencia o ausencia de diabetes en el organismo.
“Nuestro cuerpo libera insulina en respuesta a los alimentos, especialmente cuando hay carbohidratos presentes, lo que ayuda a la absorción de estos. nutrientes", explica el Dr. Matthew Snelson, investigador de la Escuela de Ciencias Biológicas de Monash y del Victorian Heart Hospital, le dijo al periódico The Sun.
No hay evidencia de que los edulcorantes de Diet Coke, como el aspartamo y el acesulfamo K, afecten la producción de insulina.
Endulzantes que no se recomiendan
Si su intención es perder peso, sepa que la Organización Mundial de la Salud no recomienda ni siquiera los edulcorantes bajos en azúcar. Entre los tipos de edulcorantes artificiales se encuentran la sucralosa, la sacarina y el aspartamo, este último presente en la Coca-Cola Light.
Vale la pena recordar que apenas 40 minutos después del primer sorbo de la bebida, ya se siente el “efecto adicción”, pues una lata de 350 ml contiene 46 miligramos de cafeína que desencadenan esta sensación.
Después de una hora de ingestión, la cafeína puede inducir una sensación de sed.
Aunque Diet Coke tiene menos cafeína que la versión regular, aún contiene un nivel significativo de cafeína”, dijo Juneja. “La cafeína actúa como un diurético, lo que potencialmente aumenta la deshidratación”.
Sin embargo, un representante de Coca-Cola aseguró a The Sun que los productos de la marca son “completamente seguros y se pueden consumir dentro de un estilo de vida equilibrado.
