¿Ha notado que a veces podemos darnos cuenta de que estamos en un sueño? Este fenómeno se llama “sueño lúcido” y considera la posibilidad de que estemos conscientes en el momento del sueño, sin embargo, te preguntarás, ¿por qué sucede esto? Para responder a esta pregunta, lea este artículo y comprenda más sobre qué es el sueño lúcido y sus consecuencias.
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¿Por qué existen los 'sueños lúcidos'?
Quizás la pregunta más importante que debe hacerse es: después de todo, ¿por qué somos capaces de reconocer que estamos soñando? Después de todo, ¿no deberían ser los sueños un mecanismo de nuestro inconsciente? Según los estudiosos, una de las razones que llevan a alguien a darse cuenta de que está soñando es el hábito de cuestionar si es realidad o un sueño.
Esto quiere decir que las personas que se hacen estas preguntas cuando están despiertas suelen repetirlas en sus sueños. Entonces, de la misma manera que puedes reconocer que no estás en un sueño, también es posible darte cuenta cuando estás soñando. Entonces, a partir de ese momento, comienza el sueño lúcido.
De hecho, un estudio reciente publicado en Biología actual muestra un experimento en el que personas con una alta frecuencia de sueños lúcidos se sometieron a un 'entrenamiento' para comunicarse durante el sueño. En este caso, estos voluntarios entraron en una máquina de electroencefalograma para medir su actividad cerebral.
Además, los investigadores utilizaron una máquina para capturar el movimiento de los ojos. Entonces, estos voluntarios fueron inducidos a dormir conscientes de que tendrían que mover los ojos tres veces hacia adelante y hacia atrás si estuvieran en un sueño lúcido y así lo hicieron. Además, pudieron responder preguntas a los científicos a través del movimiento de los ojos.
¿Son los sueños lúcidos 'peligrosos'?
No hay nada peligroso en este fenómeno, sin embargo, los científicos advierten que este tipo de sueño no es exacto. Después de todo, se espera que la hora de dormir sea un momento en el que nos desconectemos de nuestro pensamiento consciente. Por lo tanto, las personas con muchos sueños lúcidos tienden a demostrar menos movimiento REM, que es muy importante para el cerebro.