La celulitis es el terror de muchas mujeres, ¿no? Por ello, anualmente se invierten ríos de dinero en diversas estrategias y tratamientos para deshacernos de estas grasas de nuestra piel. Sin embargo, teniendo una dieta equilibrada, algunos alimentos ayudan a evitar la temida celulitis. Vea a continuación cuáles son.
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¿Qué es la celulitis?
La celulitis es causada por la acumulación de grasa, líquidos y algunas toxinas en las células. Por ello, se considera una inflamación en nuestro tejido celular. Además, para aparecer, dependen de varios factores, como el sexo, la edad y la disposición genética. Cuando aparecen provocan un efecto ondulado en la piel, especialmente en glúteos y muslos.
Afortunadamente, dependiendo del individuo, la etapa en la que aparecen estos agujeros y el tratamiento, la mayoría de los casos son reversibles. Para ello se utilizan tratamientos estéticos muy efectivos, que si se acompañan de una buena nutrición pueden mostrar un rendimiento aún mejor.
Dietas para deshacerse de los "agujeros"
En general, no existe ningún milagro para deshacerse de la celulitis. Sin embargo, no es necesario contar las calorías muy intensamente, poniendo en riesgo su salud. Después de todo, a través de una dieta bien balanceada, en la que sepas que vas a nutrir tu cuerpo de la manera correcta, podrás mantener tu piel firme y sin esos agujeros. Por eso, apuesta por estrategias para desinflamar y mejorar la circulación con antioxidantes.
Alimentos para prevenir la celulitis
- Algunas frutas
Los alimentos que tienen acción diurética, como la piña, la sandía y el melón, pueden ayudar mucho a reducir la celulitis, sobre todo porque ayudan al organismo a deshacerse de las toxinas. Además, algunos cítricos, como el limón y la naranja, por tener vitamina C, son estupendos para proteger nuestros vasos sanguíneos y ayudar a la circulación.
- Jengibre
Este tubérculo, muy utilizado para acelerar nuestro metabolismo, tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Por eso, si quieres deshacerte de la celulitis, puedes invertir en jengibre en ensaladas, jugos y tés.
- Cebolla
Las cebollas son ricas en silicio, un mineral esencial en la producción de colágeno, que le dará a tu piel mucha elasticidad y firmeza. Por ello, son grandes aliados contra las estrías y la celulitis.
