Los riñones son órganos vitales, aunque son bastante pequeños. Esto se debe a que sus principales responsabilidades están ligadas al filtrado de la sangre y la liberación de toxinas a través de la orina. Sin embargo, debido a que estas toxinas se filtran, pueden acumular estas sustancias, que pueden ser dañinas para el organismo. Por ello, es fundamental mantener la salud de los riñones mediante dietas equilibradas y bebidas que ayuden a la limpieza del órgano.
Consulta en este artículo cuáles son las bebidas que ayudan a limpiar el riñón.
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Descubre qué bebidas ayudan a limpiar los riñones
El riñón es un órgano muy importante para mantener la salud del organismo, y por ello, es necesario tener mucho cuidado con él. Al acumular toxinas debido a su capacidad de filtración, puede empezar a deteriorar su propio funcionamiento, así como el de los órganos vecinos. Por lo tanto, cuando ocurren complicaciones renales, es posible observar la presencia de cálculos, así como otros problemas.
1. Jugo de remolacha
La remolacha es una verdura muy conocida por su fuerte color púrpura y porque contiene varios nutrientes importantes para el organismo. En este sentido, esta verdura posee sustancias y propiedades que ayudan a limpiar los riñones, así como a mantener la salud del hígado. Además, debido a que tiene funciones antioxidantes, la remolacha ayuda a eliminar los radicales libres que son los principales responsables de aumentar la acidez de la orina.
2. té de diente de león
El diente de león es una planta comestible que puede ayudar a mantener la salud de los riñones. Esta planta posee vitaminas importantes para el organismo, como las vitaminas A, C, D y el complejo B. Además, es rico en zinc, potasio y hierro, lo que ayuda en la reposición del potasio que se acaba perdiendo en la orina, así como es fundamental para ayudar en la disolución de cálculos renales.
3. Te de gengibre
Uno de los grandes beneficios del jengibre para los riñones es que ayuda a eliminar los radicales libres. Además, la raíz también disminuye la enfermedad renal causada por la inflamación en la región. Otros beneficios de este té incluyen la reducción del colesterol, el alivio de los dolores de estómago, etc.