Varios estudios buscan determinar esto, pero te podemos decir que no es aplicable a todos. Para algunas personas dormir con la mascota puede ser perjudicial, mientras que para otras será beneficioso.
En primer lugar, es importante resaltar que esta pregunta no tiene una respuesta definida, ya que cada organismo reacciona de manera diferente en presencia de animales.
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Según Cary Brown, profesor de Medicina de Rehabilitación de la Universidad de Alberta, dormir con el perro provoca más del 80 % de impactos positivos.
Impactos que provoca en el sueño dormir con una mascota
Entre las opiniones de los encuestados sobre los motivos para sentirse bien con la presencia del animal en la noche, tenemos:
- Más tranquilidad;
- Evita la soledad;
- Reduce el estrés, la ansiedad y el miedo;
- Facilita el inicio del sueño;
- Establece una rutina.
Un artículo publicado por CNN Brasil citó que dormir con el animal puede ser dañino, ya que es una alteración del sueño discreta pero significativa. Estos datos son de 2017, del Centro de Medicina del Sueño de la Clínica Mayo en Phoenix.
Según Vsevolod Polotsky, director de investigación del sueño y profesor de la Universidad Johns Hopkins, los animales pueden interrumpir el sueño. En tu opinión, los animales durante la noche pueden moverse en la cama, así como ladrar, lamer, arañar o incluso pisarte. De esta forma, tu mascota puede perturbar e interrumpir tu sueño, fragmentándolo.
También señaló que es especialmente perjudicial para las personas con insomnio y problemas respiratorios:
- Plantea un problema para el insomnio ya que rompe el ciclo del sueño e interrumpe la capacidad del cerebro para reparar, almacenar información y consolidar recuerdos;
- Las personas con problemas respiratorios tienen una dificultad más notoria para dormir con la mascota debido a los ácaros presentes normalmente en el pelaje del animal.
Elige por tu bienestar
Finalmente, tras todo el entendimiento de lo beneficioso o perjudicial que puede ser, entendemos que cada uno debe analizar qué efectos provoca sobre el sueño.
Así que haz un autoanálisis y determina si es mejor para ti dormir con tu mascota.
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