Los estudios indican que alcanzamos nuestro pico mental y físico a diferentes edades, las cuales pueden variar según la actividad o habilidad en cuestión.
nadadoresy las nadadoras, por ejemplo, alcanzan su punto máximo a los 20 años, los levantadores de pesas masculinos y femeninos a los 35, y los ciclistas masculinos y femeninos incluso más tarde en promedio.
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En cuanto a la creatividad, los picos ocurren temprano en nuestras carreras o más tarde, dependiendo de cómo pensemos.
Nuestra capacidad para absorber hechos alcanza su punto máximo rápidamente en nuestra adolescencia, mientras que nuestras habilidades de vocabulario alcanzan su punto máximo alrededor de los 60 años.
Los estudios detrás de estos números
Economistas, científicos del deporte y psicólogos han realizado análisis de rendimiento olímpico, juegos de ajedrez y cuestionarios en línea para determinar la edad promedio en la que las personas alcanzan su punto máximo mental y físico.
Estos estudios tienen como objetivo comprender cómo funcionan nuestro cerebro y nuestro cuerpo y si hay lecciones que puedan fortalecerlos.
La buena noticia es que, si bien podemos estar alcanzando un máximo en un área, es probable que estemos mejorando en otra.
"A cada edad, estamos mejorando en algunas cosas y empeorando en otras", dice Joshua Hartshorne, profesor Profesor asistente de psicología en Boston College, que investiga cómo cambian varias funciones cognitivas con el avance de la edad. edad.
Factores que influyen en estas diferencias
Las personas alcanzan su punto máximo físico en diferentes momentos y por diferentes razones, según los estudios.
Las contracciones rápidas de las fibras musculares ayudan en la velocidad y la fuerza y son más frecuentes cuando estamos gente joven. Por otro lado, las contracciones lentas de las fibras musculares, que están relacionadas con la resistencia, predominan cuando somos mayores.
Además, los atributos físicos también juegan un papel importante. Las mujeres tienden a alcanzar su punto máximo antes que los hombres que participan en deportes de alta intensidad como la natación debido a la menor masa muscular que tienen que perder.
En el campo de la investigación del rendimiento físico, Rafal Chomik, economista australiano del Centro de Excelencia en la Investigación del Envejecimiento Population ARC dirigió estudios de atletas olímpicos y profesionales para investigar cómo varía el rendimiento con la edad en diferentes Deportes.
En los deportes que requieren velocidad, fuerza y consumo máximo de oxígeno, los atletas tienden a alcanzar su punto máximo a los veinte años.
En deportes de resistencia como los maratones, el pico suele alcanzarse a los 40 años. En deportes tácticos de bajo impacto como la vela y la equitación, los atletas aún compiten a niveles excelentes a los 50.
