Es cierto que no hay garantía de una vida larga y saludable, pero hay algo diferente en el consumo de tes. Según lo indicado por Dan Buettner, miembro de National Geographic, hay varias maneras de incluir productos saludables en la dieta que pueden ofrecer longevidad.
Buettner y otros investigadores, después de una extensa investigación, encontraron que hay exactamente cinco regiones del mundo que han sido reconocidas como “Zonas Azules”, los lugares donde la gente garantiza la longevidad: Costa Rica, Grecia, Ikaria, Italia, Japón y California son los lugares donde la gente vive saludable.
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La cocina de cada lugar apunta a la exclusividad, pero aun así, Buettner y su equipo identificaron lo que comen y beben estas longevas personas. Inmediatamente, el investigador señaló la similitud: “la gente en todas las zonas azules bebe té”.
Varios estudios orientados alrededor del mundo han demostrado que el té trae varios beneficios: los huesos pueden volverse más fuertes, al igual que el cerebro. La investigación realizada en las zonas azules ha establecido una fuerte conexión entre consumir dos o más tazas de té al día y garantizar una vida larga y saludable.
Los tres mejores tés para asegurar una vida larga y saludable
1. tés de hierbas
En Grecia encontraron varios tés hechos con hierbas locales.
“Los icarianos beben infusiones de té de romero, salvia silvestre y diente de león. Todas las hierbas que se sabe que tienen propiedades antiinflamatorio”, señaló Buettner. La investigación apuntó que no hay tantos casos de demencia o enfermedades que afecten directamente al cerebro.
2. te de cardo mariano
En Italia, el té que la gente suele tomar es cardo mariano: elimina toxinas del cuerpo, ayuda en la digestión de los alimentos y almacena grandes cantidades de minerales y vitaminas esenciales para el cuerpo. Es una hierba comúnmente asociada con la prevención del cáncer.
3. Té verde
En Japón, los investigadores han identificado que el té verde se consume con gran regularidad. “Los habitantes de Okinawa prefieren las variedades verdes, que han demostrado reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y varios tipos de cáncer”, informó Buettner. El té asegura una mejora en el sistema cardiovascular y protege todo el cuerpo contra toxinas fuertes.
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