Todo el mundo sabe que el estrés puede tener efectos nocivos para nuestra salud. Sin embargo, este nuevo estudio chino sorprendió a muchas personas al mostrar que el efectos del estrés en el sueño puede ser positivo En este caso, el estudio fue realizado por científicos chinos en colaboración con el Imperial London College y reveló nuevas formas de inducir el sueño REM y aliviar la ansiedad. ansiedad. Incluso los investigadores ya están evaluando la posibilidad de un tratamiento basado en estas conclusiones.
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El estrés puede inducir el sueño REM
Antes de entender un poco más sobre este estudio, será necesario hablar sobre la diferenciación entre el sueño profundo y el sueño REM. En este caso, REM representa un momento de sueño más ligero, con mayor movimiento ocular. Por lo tanto, los estudios indican que es en esta etapa cuando ocurren los sueños, a diferencia del sueño profundo y sin sueños.
Pero lo que pocas personas saben es que los sueños son fundamentales para ayudarnos a relacionar la información de nuestros días. Además, a través de ellos podremos tener un mayor contacto con nuestras inquietudes y procesar nuestras demandas emocionales. Por lo tanto, cada vez más científicos están tratando de descubrir cómo inducir exactamente el sueño REM y, en consecuencia, estimular los sueños. Así, el nuevo estudio que apunta al estrés como posible causante de la etapa REM puede abrir la puerta a nuevas posibilidades de tratamiento para la ansiedad.
¿Cómo fue el estudio?
Para llegar a esta conclusión, el equipo de investigadores trabajó con un grupo de ratones. Este tipo de análisis científico no es raro, principalmente porque es posible relacionar varias similitudes fisiológicas entre los mamíferos.
Entonces, el objetivo era inducir el estrés para analizar sus efectos sobre el sueño, y para eso utilizaron otro grupo de ratas fuertes y agresivas. En consecuencia, el segundo grupo de roedores intimidó a los ratones más pacíficos, sometiéndolos a situaciones de estrés extremo. Sin embargo, cuál fue la sorpresa de los investigadores cuando vieron que la agitación en realidad lograba inducir el sueño REM en los roedores. Además, estos mismos ratones experimentaron una disminución de la ansiedad después de despertarse. Ahora, esperamos estudiar más sobre cómo podemos sistematizar la inducción del sueño REM y tratar problemas como el TDAH.