O té verde es una de las bebidas más consumidas en el mundo y forma parte de la rutina de muchas personas. Pero lo que quizás casi nadie sabe es que tiene propiedades que garantizan la lucha contra la grasa abdominal y visceral, incluso, según las investigaciones, la reducción de este tipo de grasa se puede percibir en unos pocos semanas.
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El té verde y la lucha contra la grasa abdominal y visceral
Un estudio realizado por el Journal of Functional Foods utilizó a más de 100 adultos y concluyó, en medio de investigaciones realizadas, que el té verde es un gran aliado para combatir la grasa visceral (que involucra a los órganos) y abdominal.
Para esta investigación se utilizaron 104 adultos chinos, que tenían entre 20 y 65 años, donde el deben consumir diariamente y durante 12 semanas 609 mg de catequina y 68,7 mg de placebo o cafeína.
Así, se midió la grasa abdominal y el peso corporal durante las semanas 8 y 12, y a través de estas valoraciones, se descubrió que las personas que bebían té y bebidas con cafeína perdían mucha grasa visceral y peso cuerpo.
Pero, ¿por qué el té verde adelgaza?
Lo cierto es que la catequina, presente en el té verde, tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, además de efectos neuroprotectores, que ayudan a reducir el colesterol.
Razones para beber té verde:
Además de ayudar a reducir la grasa visceral y abdominal, el té verde es excelente para la salud y no es de extrañar que sea una bebida asociada a un estilo de vida saludable. Echa un vistazo a algunos beneficios del té verde:
- Rico en hierro, potasio, vitaminas B; E y C, calcio, magnesio, zinc, aminoácidos y cafeína;
- Hay más de una forma de tomarlo: caliente, helado y en cápsulas;
- Es súper refrescante;
- Fortalece el organismo;
- Previene enfermedades;
- Mejora la función cerebral;
- Reduce el riesgo de cáncer;
- Aumenta el rendimiento físico.
