Hay varios tipos de pimientos. Su combinación con las especias hace que cualquier alimento más delicioso. No es de extrañar que sea una de las especias más conocidas y queridas en todo el mundo. Aunque los platos más picantes son tabú para llevar dañar para el cuerpo, esto puede no ser la verdad absoluta. Después de todo, ¿la pimienta es mala para la salud?
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Pimienta: conoce los beneficios de los condimentos picantes
Esta es una fruta que debe ser indispensable en la mesa.
Lo que muchos no saben es que en realidad es bueno para la salud. Por supuesto, hay muchos tipos diferentes de pimientos y diferentes formas de prepararlos, pero todos son ricos en vitaminas C y E. Al entrar en contacto con el hígado, se transforman en vitamina A, con acción antioxidante, antiinflamatoria y antimicrobiana.
Ayudan en el proceso de control de la proliferación de microbiomas intestinales que, cuando no se nutren adecuadamente, pueden ser perjudiciales para el organismo. Ver más beneficios de los alimentos picantes en las comidas.
1. Ayuda en la pérdida de peso
La pimienta tiene un compuesto bioactivo que promueve la aceleración del metabolismo, ayudando a quemar grasa y regular el metabolismo.
2. Aumenta la libido
Los alimentos picantes aumentan el ritmo cardíaco y la circulación sanguínea, favoreciendo la libido. Además, la capsaicina presente en la fruta estimula la liberación de endorfinas, la hormona de la felicidad y el placer.
3. Refuerza la inmunidad
La vitamina C presente en la fruta ayuda a multiplicar las células de defensa y produce glóbulos blancos en mayor cantidad, ayudando a combatir cualquier organismo nocivo para la salud.
4. Mantiene la salud del corazón
Al tener acción antiinflamatoria y antioxidante, la pimienta reduce los niveles de colesterol, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares como derrame cerebral e infarto.
5. Regula el nivel de azúcar en la sangre
Los pimientos tienen un cierto nivel de carbohidratos, lo que los convierte en una buena opción para una dieta diabética. Además de ayudar con el control de la glucosa, estimula la liberación de insulina.
6. Antioxidante y antiinflamatorio
Las vitaminas que portan los alimentos picantes son consideradas antioxidantes y antiinflamatorias por la acción de los compuestos presentes.