Viajar en familia es genial y, además de construir buenos recuerdos, son fundamentales para tener una buena armonía en el hogar. Sin embargo, lo que podría ser algo bueno y muy chévere, puede terminar siendo algo traumático y estresante, ¿sabes por qué?
Un gran número de niños o incluso algunos adultos se enferman durante los viajes en coche, aunque sean rápidos. Así que, precisamente por eso, hemos separado 18 consejos para el mareo durante los viajes en coche y, con estos consejos, podrás despedirte del excursiones estresante debido a las náuseas.
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Consejos para evitar el mareo al viajar en coche:
tomar aire fresco
Tomar aire fresco trae relajación y el aire frío baja la temperatura. corporal. Así que abre la ventana del auto y deja que el viento golpee tu cara.
Enciende el aire acondicionado
El aire acondicionado ayuda de la misma manera que la ventana, es decir, relaja y baja la temperatura corporal.
Use la banda para el mareo por movimiento del automóvil
Aunque científicamente hay diferentes opiniones sobre ellas, las pulseras para el mareo también deberían ser una opción para quienes quieren evitar las náuseas en sus hijos.
Usar medicamentos para la alergia
Los medicamentos para la alergia ayudan a prevenir el mareo por movimiento y sus síntomas. Son más adecuados para adultos, pero no hay contraindicaciones para su uso en niños, por lo que la prueba es válida. Ah, y como el efecto es de prevención, lo ideal siempre es tomarlo antes de salir.
observar el horizonte
Mirar hacia adelante, o mejor, hacia el horizonte, reduce los pensamientos y ayuda con los síntomas de las náuseas, ya que el individuo estará atento a otras cosas. Este consejo es válido para todas las edades.
Cerrar los ojos
Cerrar los ojos hace que tu cerebro no se alinee con lo que estás viendo, por lo que esto te ayudará a no sentir las náuseas que suelen ser un síntoma psicológico.
Usa gafas para el mareo
Este accesorio crea un horizonte artificial, es decir, tiene la misma función que nuestra 5ª punta.
Llevar una dieta ligera antes de salir de casa
Mantén el estómago tranquilo y opta por alimentos más ligeros antes de salir de casa.
Lleva pequeños snacks durante el viaje
Un bocado en algo puede ayudar a calmar el estómago, pero siempre quédese con las opciones ligeras.
realizar aromaterapia
Los aceites esenciales de menta, jengibre, lavanda y limón tienen efectos contra las náuseas, por lo que usarlos puede ayudar a prevenir las náuseas. Si no tienes los aceites esenciales, una buena opción que tiene los mismos efectos son los caramelos de menta, jengibre y limón.
Beber agua
La deshidratación produce náuseas, por lo que mantenerse hidratado es ideal para evitar este tipo de situaciones.
Beber bebidas carbonatadas
Las bebidas carbonatadas también son una gran opción para evitar o mejorar las náuseas.
distraerse
Cuando estás distraído, olvidas lo que estás sintiendo. Entonces, ya seas un adulto o un niño, distraerte también es una excelente opción.
llevar bolsas de vomito
Esta opción no previene el mareo por movimiento, pero proporciona un enorme alivio. Después de todo, aquellos que tienen náuseas necesitan vomitar, ¿verdad? Por lo tanto, llevar bolsas para esto es muy importante.
Ahora bien, estos 3 consejos están destinados solo para adultos, échale un vistazo:
reclinar el asiento
Encuentre una posición cómoda reclinando su asiento y tratando de relajarse. Esta técnica funciona de la misma manera que el método de mirar fijamente al horizonte y aun así garantiza comodidad para la siesta.
Siéntate en el asiento del pasajero
Sentarse al frente puede ayudarlo a mirar el horizonte y distraer su mente. Pero si quieres, conducir también es una gran opción, ya que tendrás tu atención centrada en otra acción.
parche con escopolamina
Este medicamento viene en forma de parche y se coloca detrás de la oreja, ayuda en la prevención y control de náuseas y vómitos.
