La llegada a edades más avanzadas generalmente se asocia con más tiempo libre, que si no se gestiona adecuadamente puede volverse aburrido. Así, se recomienda la adopción de aficiones en la vejez, pues, además de realizar actividades de interés, estas aficiones se asocian a varios beneficios.
Así que echa un vistazo a los 5 mejores aficiones adoptadas por la población adulta mayor.
vea mas
Estos son los 4 signos del zodiaco que más aman la soledad, según…
Hay algunas razas de perros consideradas perfectas para las personas…
Consejos para los que entran en la vejez
Consulta las mejores aficiones que practican los miembros de la tercera edad.
1. Jardinería
El deseo de conectar con la naturaleza y aún así realizar directamente una actividad, cuyos beneficios se puedan cosechar, es el mayor atractivo de esta actividad.
Elegir este pasatiempo puede convertirse en un proceso extremadamente terapéutico, ya que la práctica de nutrir y cuidar algo es especialmente satisfactorio en una etapa de la vida asociada con la pérdida y el retiro de individuos
2. Bailar
La práctica de clases de baile es un pasatiempo muy adoptado por la población de la tercera edad y brinda varios beneficios. Además de la gran diversión que puede ofrecer, el baile es una actividad física que suele practicarse en grupo o en pareja. Es decir, son excelentes para mantener la salud física, mental y social.
3. Artesanía
La práctica y construcción de algo con las propias manos es el mayor atractivo de esta afición, y lo que la convierte en la favorita de los mayores. Además, es un método para expresar creativamente tus pensamientos y experiencias.
4. Leyendo y escribiendo
Quién no ha pensado nunca: ¿y si escribiera un libro? Pues bien, en esta etapa de la vida, cuando hay tanta experiencia acumulada y tiempo libre disponible, escribir parece un camino natural para la mayoría de las personas mayores. O bien, márcate la meta de completar esa larguísima lista de lecturas que se fueron acumulando y descuidando durante la vida.
5. practica un deporte
Adoptar un nuevo deporte, o iniciarse en un ejercicio físico, es una práctica común entre los miembros de la tercera edad. Además de los evidentes beneficios para la salud que puede aportar la práctica de actividades físicas, el deporte es un ejercicio social, algo que las personas mayores buscan constantemente.