O té, en sus diversos sabores y preparaciones, es una de las bebidas más consumidas en el mundo. En este caso, parte de esta aceptación de la preparación viene de su sabor, pero también del factor cultural y el cuidado con la salud. Después de todo, contribuyen mucho a la prevención y combate de algunas enfermedades, sin mencionar que los estudios indican que beber té puede reducir el riesgo de muerte.
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Cómo ayudan los tés en la calidad de vida
En general, la gran mayoría de los tés en sus tradicionales y sencillas preparaciones son muy beneficiosos para la salud. Además, sus aportes son para las más diversas zonas del cuerpo humano, dependiendo de qué hierba, grano u hojas se utilicen para su preparación.
Por ejemplo, el mate tiene una importante acción antioxidante que reduce las posibilidades de cáncer. El té de manzanilla ya ayuda a mantener la salud mental al aumentar la sensación de bienestar y relajación, que son esenciales para la vida humana. También hay té de hinojo, menta y otros que ayudan a la digestión.
Sin embargo, lo que estudia esta revistaAnales de Medicina Internamuestra es que el consumo de cualquier té puede ayudar con el factor de longevidad. Entre los beneficios que resultan de esta mayor esperanza de vida está la reducción de las posibilidades de desarrollar cáncer, enfermedades cardiovasculares y enfermedades degenerativas.
¡Dos tazas de té al día pueden ayudarte a vivir más tiempo!
Según el estudio, no es necesario consumir una cantidad absurda de té para tener una mejor calidad de vida. De hecho, una o dos tazas de té al día son suficientes para reducir el riesgo de muerte entre un 9% y un 13%.
Si bien estos análisis están más dirigidos hacia el consumo de té verde, también existe la explicación de que cualquier té termina mejorando la salud. Así, se entiende que ingerir esta deliciosa y versátil bebida puede ser mucho más que un placer, sino una inversión en salud a largo plazo.
Este artículo no proporciona soluciones para problemas médicos o psicológicos. Consultar a un especialista antes de iniciar cualquier tratamiento.