¿Vives apurado y no tienes tiempo para preparar un plato elaborado para el almuerzo, la merienda o la cena? Hemos preparado una receta rápida para Pizza plato saludable que te hará la boca agua, te hará la vida más fácil y no te llevará más de 20 minutos prepararlo. ¿Respondemos a sus oraciones? Así que checa esta preparación que te sorprenderá.
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Una cena rápida con deliciosa pizza saludable.
Checa este delicioso platillo ahora que puedes abusar a tu antojo.
Pizza rapida y sana
Ideal para días ajetreados, para los que no quieren salir de la dieta o incluso para los que se preocupan por mantener su salud al máximo. Esta receta será de gran valor para usted y toda la familia.
Ingredientes para la receta
Estén atentos a los artículos necesarios y anticipen para tenerlos siempre en casa. ¿Quién no se ha enfrentado nunca a situaciones que requerían cierta agilidad en la preparación de los alimentos? Así que mira lo que necesitarás.
- 100 g de quinoa cruda;
- 40 ml de agua;
- Pasta de tomate;
- Queso rallado;
- tempe;
- Aceitunas al gusto.
- Albahaca al gusto.
Modo de preparo
También es importante programar la ejecución de la receta, ya que se debe remojar la quinua por un lapso de una hora. Sí, la preparación es rápida, pero hay que hacer algunas cosas con antelación.
- Comience por remojar la quinua cruda durante al menos 60 minutos;
- Luego lávelo bien en abundante agua;
- Moler los ingredientes mencionados en unos 40 ml de agua;
- Extiende la mezcla sobre papel pergamino y hornea de 10 a 15 minutos a 200ºC;
- Agrega la pulpa de tomate y el queso, el tempeh, la albahaca y las aceitunas;
- Después de eso, vuelve a llevar la pizza al horno por unos minutos más. Solo hasta que el queso se derrita.
¡Listo! su cena saludable está listo para ser consumido. Puedes servirlo en otros momentos del día. Incluso puede preparar el plato como una alternativa a una sabrosa merienda que no es perjudicial para la salud.
