Debido al ajetreado día a día, para muchos mantener unos hábitos saludables es algo complicado. Sin embargo, cambiar pequeñas costumbres en la rutina puede traer muchos beneficios para la salud, como consumir jugos detox. Entonces, ¡vea tres maravillosas recetas de jugos saludables para comenzar bien el día!
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Zumo detox super refrescante
Con acción antioxidante, este jugo ayuda en el buen funcionamiento del organismo. Consulta los elementos necesarios para tu preparación!
Ingredientes:
- 1 hoja grande de col rizada fresca;
- Pepino medio cortado;
- 250ml de jugo de naranja natural;
- El jugo de 1 limón exprimido;
- media manzana;
- menta fresca al gusto;
- Hielo al gusto.
Cómo preparar:
Esta receta es súper fácil. Con ayuda de una licuadora, bate todos los ingredientes hasta que la mezcla sea homogénea o espera 2 minutos. Hecho eso, ¡solo sirve!
Zumo verde ideal para los descansos entre horas
Al ser muy ligero y muy fácil de preparar, el jugo verde aporta muchos beneficios para la salud. ¡Vea los artículos necesarios para su preparación!
Ingredientes:
- La pulpa de media fruta de la pasión;
- 2 hojas frescas de col rizada;
- 1 trozo pequeño de jengibre;
- media manzana;
- 300ml de agua natural;
- Hielo al gusto.
Cómo preparar:
Para preparar esta receta, basta con batir todos los ingredientes en la batidora durante unos 2 minutos. Después de esta acción, ¡sirve! Si es así, se puede conservar refrigerado sin ningún problema.
Zumo antioxidante para empezar bien el día
Su acción antioxidante ayuda a regular el organismo. De esta forma, ayuda al organismo a eliminar sustancias nocivas para la salud. ¡Mira los elementos que requiere una receta así!
Ingredientes:
- 300 ml de jugo de naranja;
- Media zanahoria grande;
- 8 fresas sin tallo;
- 4 albaricoques secos;
- Hielo al gusto.
Cómo preparar:
La preparación de este jugo es muy sencilla, con ayuda de una licuadora limpia, bate todos los ingredientes por 2 minutos aproximadamente. Hecho eso, ¡solo sirve y disfruta de sus beneficios!