La hiperglucemia es un problema que afecta a innumerables personas y, a menudo, se asocia solo con la diabetes. Sin embargo, esta no es la única causa, hay otras razones para que se desencadene este problema. En este sentido, conocer las formas de prevenir y tratar la hiperglucemia es sumamente importante.
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la hiperglucemia
La hiperglucemia es una condición que puede ocurrir en el cuerpo humano cuando la cantidad de glucosa en la sangre (glucosa en sangre) es mayor a 180 mg/dL. Con esto, se asocia en la mayoría de los casos a la diabetes, debido a los cambios en la cantidad de insulina que provoca la enfermedad. Sin embargo, la hiperglucemia no tiene sólo esta causa.
La afección puede desencadenarse por la cantidad indebida de insulina en la sangre, así como por provenir de sedentarismo, obesidad, mala alimentación, estrés, problemas de páncreas y mala administración de la dosis de insulina.
En ese sentido, algunos síntomas pueden ayudar a identificar la hiperglucemia, tales como: náuseas, sed, dolor de cabeza, ganas de orinar, sueño excesivo y cansancio.
¿Cómo tratar?
Para prevenir y tratar la hiperglucemia, es importante tener hábitos saludables en tu rutina, es decir, encontrar formas de controlar tu glucosa en sangre. Por ello, es necesario mantener el peso ideal con la práctica regular de actividad física para que la glucosa se utilice como fuente de energía y no se acumule en la sangre. Una dieta sana y equilibrada con acompañamiento nutricional también es fundamental para que el consumo de hidratos de carbono y azúcar no llegue a ser elevado.
Además, controlar los niveles de glucosa en sangre regularmente puede ayudarte a evaluar si es necesario ir al hospital. Esto puede ocurrir porque, a niveles muy altos, se necesita una inyección de insulina para reducir los niveles de azúcar en la sangre. Tal medida es muy común en pacientes diabéticos.
En el caso de aquellas personas que tienen hiperglucemia con mayor facilidad, este control es fundamental. Para ello, la medición de glucosa en sangre siempre debe hacerse en ayunas, antes de comer y después de una comida, para saber si la glucosa está controlada o no.