Ampliamente consumido en todo el mundo, el café es una de las bebidas más famosas y queridas del planeta. Aunque trae varios beneficios como reducir enfermedades enfermedades crónicas y estímulo para realizar actividades físicas, es un tormento para las personas con hipertensión arterial. Sin embargo, se realizan pocas revelaciones y, por lo tanto, muchos no tienen acceso a esta información. Entonces, echa un vistazo a los riesgos del café para las personas hipertensas.
La relación entre el café y la hipertensión
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Consumir café a diario es un hábito de miles de millones de personas, sin embargo, si el consumo no es moderado pueden aparecer complicaciones, sobre todo para las personas hipertensas. La relación fue establecida por estudios recientes que apuntan a una alta tasa de muertes por enfermedades cardiovasculares debido al consumo excesivo de la bebida entre los individuos pertenecientes a este grupo.
Aunque el café es beneficioso para las personas que no tienen problemas de salud, incluso funciona como un preventivo de enfermedades del corazón, se ha encontrado que está relacionado con el nivel de presión arterial de quienes lo utilizan. consume Por lo tanto, los pacientes con hipertensión severa (grado 2 y 3) no están sujetos a los beneficios del café.
Para estudiar la relación entre el café y la presión arterial, un profesor jubilado de la Universidad de Osaka (Japón), Hiroyasu Iso, realizó un estudio que arrojó resultados significativos. A través de datos recabados de un grupo de 18.609 personas entre 40 y 79 años de edad, 12.035 mujeres y 6.574 hombres, se observó lo siguiente:
- muertes cardiovasculares
Si bien el grupo fue observado durante casi 2 décadas, se registraron 842 muertes por enfermedades del corazón.
- Vulnerabilidad a la cafeína
Debido a la sensibilidad a la cafeína, los pacientes hipertensos empiezan a sufrir más sus perjuicios que sus beneficios. Es decir, el alto consumo de café puede llevarlos a la muerte.
- la alternativa de ahorro
Como el café presenta un riesgo para los hipertensos, una alternativa saludable para consumir en su lugar es el té verde. El estudio incluso analizó que el té tiene atributos responsables de reducir la presión arterial. Además, la cantidad de cafeína presente en él es mucho menor que en el café.
- ¿Cuál es la dosis correcta?
Según el estudio y el cardiólogo Carlos Rassi, consumir pequeñas cantidades de café con moderación es suficiente para no alterar el sistema cardiovascular. Es decir, para hipertensos leves y moderados, una taza al día ya es suficiente.