La llegada de las fiestas de fin de año puede significar cosas buenas para alguien, al igual que puede causar mucha inseguridad en otra persona. Es el momento en que las familias se unen y este puede ser el verdadero motivo de gran ansiedad para quienes han perdido a familiares cercanos, por ejemplo.
Un estudio realizado en 1982 que retrató el empeoramiento de los trastornos mentales, realizado en elEstados Unidos, de la Universidad de Virginia, apuntó al hecho como “síndrome de depresión navideña”.
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Esta temporada festiva sirve como un disparador emocional para algunas personas que creen que se han visto obligadas socialmente a ser felices durante las fiestas. Las fiestas de Navidad y Año Nuevo están marcadas por la alegría entre las familias, pero puede ser insoportable para algunas personas.
Psiquiatra Dra. Ariel Lipman explica el caso: “Esto puede pasar por una mala relación con familiares o por la pérdida de un ser querido, que ya no está presente en la cita, por ejemplo”.
El sentimiento de añoranza por las personas que se fueron.
El psiquiatra hizo pequeños comentarios sobre cómo puede sentirse la gente durante las fiestas:
“La añoranza puede apretar a fin de año y, con ella, llega la melancolía. Por eso, muchas personas terminan sintiéndose más tristes que felices en ese momento, porque recuerdan a personas que ya no están, es como revivir el duelo”, comentó la psiquiatra. Luego agregó: "Ciertamente, la situación es aún peor cuando es la primera Navidad o Nochevieja que una persona está sin un ser querido que ya murió, lo cual es natural".
Necesidad impuesta para ser siempre feliz
Comúnmente conocida como “positividad tóxica”, esta sensación se camufla en esta época del año. La gente toma la postura de que es la temporada para ser feliz, aunque otras personas ni siquiera la tengan. razones de esto simplemente porque lograron completar los 12 meses del año a toda costa.
“Esta obligación de sentirse feliz al final del año es algo que puede generar ansiedad en muchos. La persona que no comparte este espíritu de celebración puede sentirse desconcertada o como si le pasara algo malo, pero hay que entender que no es un deber festejar ni estar bien al final del año y que cada uno es una persona y está bien no compartir las fiestas de los demás”, comentó el psiquiatra.
La soledad puede aumentar
Las personas que viven solas pueden presentar situaciones de soledad más agravadas debido a estos momentos. Psiquiatra Dra. Ariel señala que estas personas pueden vivir bien la mayor parte del tiempo, pero la temporada navideña trae un sentimiento de tristeza.
“La sensación de soledad no es infrecuente al final del año y, contrariamente a lo que la gente pueda pensar, no es solo de quienes viven solos o no tener parientes cercanos, pues las personas con familias aparentemente bien estructuradas también pueden verse afectadas por este sentimiento”, explica el Dr. Ariel.
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