A medida que pasan los días, el uso de los teléfonos celulares se vuelve cada vez más frecuente en la vida de las personas. Los adolescentes no son una excepción, ya que siempre están inmersos en canales de videos educativos, juegos y aplicaciones. Sin embargo, la mayoría de ellos no se preocupan por aspectos importantes, como la postura física, al usar estos dispositivos.
Revisa los siguientes problemas físicos causados por el uso excesivo de celulares entre los adolescentes:
vea mas
¿Secreto de la juventud? Investigadores revelan cómo revertir...
Los "poderes" de las gachas: echa un vistazo a los beneficios de la avena en…
El uso constante de celulares ha causado problemas físicos
Recientemente, un estudio realizado por la FAPESP identificó varios factores de riesgo para la salud de la columna cuando los adolescentes pasan horas y horas usando sus dispositivos electrónicos.
Cuestiones como el uso de pantallas durante más de tres horas al día, la poca distancia entre los equipos electrónicos y los ojos, el uso en la acostado boca abajo y también en una posición sentada, resultó en varias quejas de dolor en el medio de la espalda, llamado dolor de espalda torácico o TSP.
Factores de riesgo
La investigación indica que TSP está presente en diferentes grupos de edad. Se estima que entre el 15% y el 35% de los afectados son adultos, mientras que entre el 13% y el 35% son adolescentes y niños. La pandemia de COVID-19 ha intensificado aún más este escenario.
Además de los riesgos físicos, también existen peligros fisiológicos, psicológicos y conductuales asociados con la TSP. Las evidencias indican que los efectos de la actividad física, el sedentarismo y la salud mental están directamente relacionados con el desarrollo de esta condición.
¿Cómo mitigar todos estos factores considerados críticos?
Según Alberto de Vitta, Doctor en Educación por la Universidad Estadual de Campinas (Unicamp), la implementación de Los programas de educación para la salud en diferentes niveles escolares pueden ser una de varias soluciones para mitigar este problema. situación.
En cuanto la escuela asuma la responsabilidad de la educación para la salud, podrá promover la adopción de hábitos de autocuidado, respetando las posibilidades y los límites del cuerpo.
Pero, ¿por qué es tan importante la intervención escolar?
Para Vitta, los estudiantes de secundaria que tienen factores de riesgo para TSP suelen ser más inactivos, tienen bajo rendimiento académico y más problemas psicosociales. Por lo tanto, con la intervención de la escuela, el panorama general se suavizará.