Hacia habilidades cognitivas y el rendimiento mental varían de una persona a otra y no pueden generalizarse basándose únicamente en la edad.
Si bien es cierto que algunas habilidades cognitivas pueden alcanzar su punto máximo durante la juventud, eso no significa que todo el juicio se pierda a medida que envejecemos.
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Algunas habilidades cognitivas pueden cambiar con el tiempo. Aunque la capacidad de recordar nueva información puede disminuir con el envejecimiento, es importante recordar que el envejecimiento no significa una pérdida total de las capacidades cognitivas.
Descubre tu edad cerebral
El deterioro del hipocampo y sus consecuencias sobre la memoria son aspectos a considerar en el proceso de envejecimiento.
Sin embargo, es importante resaltar que el envejecimiento afecta a cada individuo de manera única y no todos experimentan la misma tasa de deterioro cognitivo.
Pruebas de juegos de memoria como la mencionada en el sitio de entrenamiento. cerebral, puede proporcionar una estimación aproximada de la capacidad de memoria de una persona en relación con diferentes grupos de edad.
Se pide a los participantes que lean y traten de recordar tantas palabras como sea posible en un tiempo limitado, sin tomar notas.
Al finalizar la prueba, las palabras se revelan para que los participantes puedan comparar sus respuestas y ver cuántas palabras lograron recordar correctamente.
Es importante destacar que la prueba antes mencionada puede proporcionar una estimación aproximada de la capacidad de la memoria basada en la retención de palabras durante un período corto de tiempo.
Según la prueba, si logró recordar entre siete y quince palabras, indica una memoria comparable a la de un joven veinteañero.
Por otro lado, si recordaste cuatro o menos palabras, se asocia con la memoria promedio de una persona de 80 años.
La mayoría de las personas experimentan lapsos de memoria ocasionales y, en la mayoría de los casos, no hay nada de qué preocuparse.
Si tiene problemas persistentes de memoria o problemas relacionados, siempre es recomendable consultar a un médico de cabecera o a un profesional de la salud calificado.
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