Los riñones son órganos situados en la región posterior del abdomen, uno a la derecha y otro a la izquierda, midiendo cada uno aproximadamente 12 centímetros y pesando unos 150 gramos. La investigación revela que el café puede interferir positivamente con estos órganos. Echa un vistazo al artículo y aprende más sobre el influencia del café en la salud renal. ¡Buena lectura!
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Los riñones tienen numerosas funciones, especialmente filtrar la sangre en el cuerpo, por lo que este órgano es tan importante. Recientemente, se descubrió que el café puede ayudar a mantener saludable este órgano.
Función e importancia de los riñones
Los riñones están ubicados en la región posterior del abdomen y realizan varias funciones en el cuerpo, como filtrar el sangre, eliminar los desechos del cuerpo, controlar la producción de glóbulos rojos, eliminar toxinas y controlar la presión arterial arterial.
El mal funcionamiento de los riñones puede causar muchos problemas de salud con síntomas silenciosos. La insuficiencia renal, en una etapa avanzada, puede presentar síntomas como orina sanguinolenta, orina espumosa, palidez, cansancio, dolor torácico y somnolencia.
¿Qué tiene que ver el café con una buena función renal?
La investigación ha revelado que los bebedores de café tienen menos riesgo de desarrollar enfermedad renal que las personas que no consumen el producto con regularidad. Esto se debe a que la cafeína mejora la utilización de oxígeno en los riñones.
Para cuidar mejor tus riñones, además de incluir el café en tu dieta diaria, es importante mantener tu cuerpo hidratado. Así, beber mucha agua, así como hacerse una evaluación médica siempre que haya signos y síntomas que despierten sospecha, y cuidar la alimentación son prácticas fundamentales.
Posibles causas de la enfermedad renal
En Brasil, a pesar de ser buenos consumidores de café, uno de cada diez brasileños tiene algún tipo de enfermedad renal debido a su estilo de vida y hábitos alimenticios.
Condiciones como la obesidad, el uso de tabaco y otras sustancias tóxicas pueden afectar la salud de los riñones y otros como antecedentes familiares, hipertensión, anemia y diabetes son los principales factores de riesgo para enfermedades riñones
Para evitarlos, es importante gestionar mejor los hábitos de la propia vida. Así, es necesario llevar una buena alimentación sin exagerar, hacerse análisis de sangre y orina periódicamente, mantenerse hidratado, entre otros. Todo esto evita los riesgos de sobrecargar este órgano y desarrollar problemas renales.
