No hay nada mejor que dormir en una cama limpia con sábanas recién lavadas, ¿verdad? Sin embargo, no siempre tenemos tiempo suficiente para lavarlos con tanta frecuencia, aunque sea un hábito de higiene necesario. Según los expertos, deberíamos lavar las sábanas cada semana si queremos garantizar la higiene.
Las sábanas acumulan suciedad
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Por mucho que siempre te duches antes de dormir, es prácticamente imposible deshacerse de toda la acumulación de polvo durante el día. Así, las sábanas suelen tener muchas partículas de arena que vienen de la calle y que pueden causar enfermedades. Sin embargo, no es solo el polvo lo que se acumula en nuestras camas.
De hecho, es posible encontrar en las sábanas usadas muchas células muertas de nuestra propia piel, además de restos de grasa que salen de nuestros poros y sudor. Otros contenidos presentes son restos de maquillaje, cremas hidratantes y varios otros productos que aplicamos en nuestra piel y cabello. Es decir, ¡se convierte en una auténtica acumulación de suciedad!
Sin embargo, hay un contenido presente en las hojas usadas que debería preocuparnos más: el ácaro. Al fin y al cabo, los restos de células muertas son un festín para los ácaros y estos pueden hacer mucho daño a nuestro organismo, empezando por ataques de alergia. Entonces, si te despiertas en medio de la noche tosiendo mucho, debes saber que tal vez tus sábanas estén sucias.
Cómo lavar las sábanas
Lo primero que debe saber sobre el lavado de sábanas es que debe realizarse todas las semanas. Si no, es mejor que tengas un buen suministro de sábanas limpias para cambiar después de ese tiempo. Después de todo, el límite de una semana es todo lo que necesita para deshacerse de la acumulación de ácaros del polvo.
Además, el lavado debe hacerse de la manera común que todos conocemos, usando agua y jabón en abundancia, sin olvidar dejarlas secar al sol durante mucho tiempo. Al hacer esto todas las semanas, lograremos mantener una rutina de higiene que evitará posibles ataques de alergia que pueden ser bastante perjudiciales.