La resiliencia es la capacidad de saber afrontar situaciones difíciles o estresantes. Según un estudio realizado por un médico, tener una “rutina de alimentación” contribuye a la mayor resiliencia en niños y jóvenes. Por eso, en el artículo de hoy vamos a hablar un poco más sobre este tema y darte algunos consejos que te pueden ayudar en la crianza de tus hijos.
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Las rutinas de nutrición ayudan a desarrollar la resiliencia en los jóvenes
Según un estudio realizado por un médico especialista en desarrollo temprano del cerebro, tener estructura y rituales familiares es un factor fundamental en la enseñanza de los niños. Este factor les enseña a manejarse constructivamente a sí mismos, así como a su entorno de vida. Una rutina de nutrición para niños sirve como una práctica que aporta comodidad y seguridad. Desde el momento en que un niño hace algo similar todos los días, termina creando esta sensación de seguridad.
A medida que estos niños crecen, comienzan a seguir estos pasos sin supervisión y, al hacerlo, comienzan a desarrollar sentimientos de confianza e independencia. Ahora que ya conoces algunos de los beneficios que la rutina puede traer a los niños, mira algunos consejos que te ayudarán a crear estas rutinas:
1. Fomentar el diálogo durante la rutina.
Es importante que te animes y estés presente durante este proceso de construcción de una rutina.
2. Explicar el por qué detrás de una rutina.
Hable con su hijo sobre la importancia de seguir una rutina y los beneficios que puede traerle.
3. se consistente
Es necesario crear una constancia. No sirve de nada si lo haces durante una semana y paras. Cuanto antes comience a crear una rutina para su hijo, más fácil será desarrollar ese hábito. No te rindas a mitad de camino, tendrás que tener paciencia. Animar al niño a concretar sus compromisos y hábitos.
Entonces, ¿te ayudó este artículo de alguna manera? Si es así, comparta estos consejos con amigos y familiares para ayudarlos en este proceso.