A síndrome deagotamiento Es un trastorno con síntomas de agotamiento físico y mental, provocado por un estado de tensión emocional y condiciones de trabajo estresantes. Este problema afecta considerablemente el bienestar y desempeño de los empleados, además de impactar negativamente en las relaciones interpersonales dentro de la empresa.
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Por estas razones, el sector de recursos humanos necesita estar cada vez más comprometido con el cuidado de la salud de sus trabajadores. Descubre ahora cuáles son las 7 acciones que ofrece RRHH para evitar el desgaste profesional.
¿Cómo te sientes después de un día de trabajo?
Irritabilidad, ansiedad, baja autoestima, cansancio excesivo, agotamiento muscular y emocional son síntomas que pueden surgir con la rutina, especialmente cuando es el resultado de las horas de trabajo agotador. Esto se debe a que el cuerpo necesita su recuperación diaria para funcionar bien, de lo contrario, el síndrome de burnout puede evolucionar hacia enfermedades más graves. Sigue ahora las medidas adoptadas por RRHH para evitar esta perturbación:
1. tener horarios flexibles
Tanto para el trabajo a distancia como para el trabajo presencial, las empresas deberían ofrecer horarios flexibles, en lugar de restringir la jornada laboral de 9 a 18 horas.
2. Promover descansos durante la jornada laboral
Los empleados deben asegurarse de que sus empleados no trabajen demasiado. Una estrategia para esto es usar un reloj en línea para indicar los descansos a lo largo del día.
3. Fomentar la inteligencia emocional
Cuando los líderes empresariales promueven la empatía y la compasión hacia sus empleados, el cultivo de la inteligencia emocional, la escucha activa y la cultura de la confianza se desarrollan en el entorno de trabajar.
4. Ofrecer comentarios
Es importante que los líderes se comuniquen regularmente con los profesionales que se sienten insatisfechos con su trabajo. De esta forma, lo ideal es incentivar el desempeño de cada colaborador y elogiarlo cuando sea posible.
5. Proporcionar experiencias positivas
Invertir en recursos para proporcionar un trabajo fluido es una acción que ayuda a mejorar las experiencias de los empleados y hace que los equipos se sientan más cómodos durante las horas de trabajo.
6. Respetar los tiempos de vacaciones y días libres
Tanto RRHH como los directivos deben organizar y gestionar armónicamente los descansos y vacaciones de los empleados, ya que el descanso es fundamental para evitar el agotamiento.
7. Proporcionar actividades constructivas.
Ofrecer terapias, yoga y acupuntura contribuye de manera extremadamente efectiva a que los empleados se sientan bienvenidos. Estas acciones pueden ser realizadas dentro de la empresa o en colaboración con las clínicas.