Los seres humanos llevamos varios tipos de sentimientos, entre muchos, podemos destacar el celos. ¿Usted, en particular, se considera una persona celosa? Está bien si tu respuesta es sí. Pero el punto es la necesidad de controlar este sentimiento.
Los expertos abordan por qué se producen los celos y cómo superarlos. ¿Te interesa saber más sobre este tema? Entonces, sigue leyendo.
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Comprender el motivo de los celos y saber controlarlos
En primer lugar, debemos recalcar que existe una gran diferencia entre la envidia y la celos. El enfoque ahora está en el último sentimiento mencionado. No es más que cuando sientes que tu relación está siendo amenazada por terceros.
Normalmente, este escenario está presente cuando se trata de relaciones romántico. Sin embargo, nada impide que se presente también en contextos de amistad o familiares.
¿Cuáles son las principales razones de los celos excesivos?
Los expertos dicen que las causas pueden ser muchas, sin embargo, existen las más comunes. Podemos citar, por ejemplo, la baja autoestima y la inseguridad. Estos dos motivos son los más fuertes. Científicamente hablando, los psicólogos llaman a este apego ansioso.
Otro punto importante es que hay posibilidades más significativas de que sientas celos de tus rivales, especialmente de aquellos que admiran los mismos tributos que los tuyos.
¿Ser celoso es malo?
Mirándolo desde otra perspectiva, tener este tipo de emociones no es algo malo, ya que revela que te preocupas por tu pareja, amigo o hijastro.
Incluso cuando se comparte este sentimiento, es muy probable que el escenario cambie y la relación mejore significativamente.
¿Cómo superar este exceso de emoción?
Si su situación involucra celos excesivos, los expertos ofrecen algunas pautas. La primera es buscar ayuda terapéutica. Estos profesionales tienen la capacidad de hacerte comprender este sentimiento y luego controlarlo.
Además, busque explorar alternativas que aumenten su autoestima y tu seguridad. Invierte en cosas que te hacen bien y aprende a quererte más. Con el tiempo, notarás que los celos desaparecen de forma natural.