Los jugos antioxidantes se han vuelto muy famosos con el tiempo. Su acción fortalece el sistema inmunológico y puede retrasar el proceso de envejecimiento, además de proteger al organismo contra diversas enfermedades. Principalmente para quienes practican ejercicios físicos, los jugos antioxidantes son muy recomendables.
Obtenga más información sobre cuáles Las mejores opciones de jugos antioxidantes..
vea mas
¿Es mejor comer huevos duros para el almuerzo o la cena? Descúbrelo aquí
Conmigo-nadie-puede: Conoce la planta capaz de ahuyentar el mal de ojo
Lea mas: El jugo de tomate es antioxidante y anticancerígeno; Aprende a preparar.
Conoce todo sobre los beneficios para la salud
Los jugos antioxidantes, cuando se ingieren con frecuencia, contribuyen al mantenimiento de un organismo saludable. Sus nutrientes son excelentes para combatir los radicales libres, por lo que previenen enfermedades como el cáncer, infecciones e incluso fortalecen el sistema inmunológico.
Su composición consiste básicamente en frutas y verduras batidas. Por lo tanto, además de ser de fácil acceso, que se encuentran en cualquier mercado, siguen siendo muy baratos en comparación con los suplementos manipulados por las compañías farmacéuticas.
Las mejores opciones de zumos antioxidantes
- pera y jengibre
Este jugo es rico en vitamina C, pectina, quercetina y limoneno. Por ello, están dotados de propiedades altamente energéticas, antioxidantes y estimulantes de la desintoxicación y la digestión.
- Pomelo, Limón, Naranja y Zanahoria
El jugo producido por los cítricos estimula la inmunidad. Además, la parte blanca de estos frutos es una gran productora de pectina, por lo que ayuda a absorber sustancias tóxicas y grasas presentes en el tracto digestivo.
- Granada, uvas y manzana
Esta receta mezcla ingredientes, además de granada, uva y manzana, yogur de soja, frutos rojos y harina de linaza. Por tanto, es un jugo muy potente para fortalecer el colágeno de la piel y los capilares, contribuyendo también a la lucha contra la celulitis.
- Jugo de piña, manzana, jengibre y aloe
La piña tiene grandes cantidades de bromelina, que ayuda a descomponer las proteínas, reduce la inflamación y ayuda a la digestión. Además, sigue siendo rico en betacaroteno y vitamina C, antioxidantes que protegen al organismo de los radicales libres. Para mejorar, este jugo es súper potente cuando se mezcla con jugo de aloe, que tiene acción antibacteriana y antifúngica. Por lo tanto, ayuda mucho a fortalecer su sistema inmunológico.
