Cuando se acerca el verano, o si vives en un lugar donde siempre brilla el sol, la playa se convierte en un destino ineludible. Por lo tanto, también es importante pensar en la alimentación si tienes la intención de pasar todo el día en la playa. Después de todo, un solo ingrediente mal conservado puede ser suficiente para ensuciar tu día.
Así que para evitar infecciones y otros problemas de alimentación en este momento, mira cuáles alimentos que debemos evitar llevar a la playa.
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Algunos alimentos a evitar en la playa
- Churrasquinho, queso coalho, maní y camarones
Los expertos advierten que estos alimentos pueden proliferar muchas bacterias cuando se exponen al sol. Por lo tanto, trate de evitarlos, especialmente los que se venden directamente en la playa. Reduce el daño llevándolos de tu propia casa y conservados adecuadamente, siempre y cuando no tarden mucho en consumirlos.
- mayonesa y mantequilla
Ambos son deliciosos, pero pueden convertirse en los villanos del momento. El secreto es la conservación, sobre todo cuando hace mucho calor. Cuando saca la mayonesa o la mantequilla del ambiente de almacenamiento, el refrigerador, se echan a perder muy rápidamente. Por tanto, evita tomar bocadillos con este condimento o ¡mucho cuidado!
- Maíz
El maíz por sí solo podría no estar en la parte superior de su lista de compras para un refrigerio en la playa, pero es muy probable que aparezca en una ensalada o un sándwich. ¿Sabes cuál es el problema? El alto contenido en fibra de esta verdura puede ser el motivo de una distensión abdominal bastante incómoda.
¡Cuidado con lo que eliges consumir en la playa!
Otra forma de prepararse es observar las condiciones del proveedor y del sitio. Es importante que el establecimiento esté limpio, seco y libre de olores. Además, quien manipule alimentos debe tener las uñas bien recortadas, sin suciedad ni sudor en la cara.
Por lo tanto, evite comer alimentos expuestos al sol sin ningún tipo de protección y preste atención a las características de los alimentos, como el color, el olor, la textura y la apariencia. Tenga cuidado incluso con las cosas que se llevan de casa. A veces, por muy cuidadoso que sea, los ingredientes de las recetas pueden ser muy sensibles al calor, como los huevos, la nata, la mayonesa, la carne y el chocolate. Por otro lado, se recomienda elegir frutas, bebidas bien frías, galletas light y paletas de frutas.
