A pesar de que tradicionalmente se asocia con las adolescentes, los sorprendentes hallazgos de la investigación sugieren que llevar un diario puede ser una herramienta valiosa para prevenir la demencia.
Con un extenso análisis de datos de 10.000 personas mayores de 70 años en Australia, este estudio revela la importancia de esta práctica como forma de mantener la mente activa y sana.
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Se encontró que las personas se involucraron en diversas actividades de alfabetización, como escribir un diario, intercambiar correspondencia o usar una computadora, tuvo una reducción del 11% en el riesgo de desarrollar locura.
Otras actividades mentales desafiantes, como un emocionante juego de ajedrez o la resolución de rompecabezas crucigramas, demostró ser una armadura eficaz contra la demencia, lo que resultó en una notable reducción del riesgo del 9%.
Por otro lado, adentrarse en el mundo de las artes, la práctica hábil de la carpintería, la expresión creativa a través de la pintura o del diseño, así como el dominio de la metalurgia, solidificaron una defensa sólida, reduciendo el riesgo de desarrollar este en un 7% enfermedad.
Sin embargo, es importante resaltar que no todas las actividades exhibieron el mismo poder protector. Los paseos relajados y las interacciones sociales animadas no parecen tener el mismo impacto significativo, quedando al margen en la lucha contra la demencia.
Los investigadores destacaron que sus hallazgos tienen implicaciones significativas para la formulación de políticas de atención. geriatría y en el diseño de intervenciones dirigidas a la prevención de la demencia en el anciano, ofreciendo valiosas pautas en ese campo
Las estadísticas de la Organización Mundial de la Salud (OMS) indican que actualmente hay aproximadamente 50 millones de personas afectadas por demencia en todo el mundo, con casi 10 millones de casos nuevos que surgen cada año. Sin embargo, un estudio realizado en 2021 presenta un escenario alarmante: para el año 2050 se cree que el número de casos de demencia se incrementará casi al triple, llegando a más de 152 millones, debido al crecimiento de la población anciana