En climas fríos, la gran mayoría de las personas terminan contrayendo la gripe. Pero, existen varios métodos para evitar que este virus te alcance; por ahora, destaquemos el jarabe casero piña con menta. Entonces, ¿has oído hablar de él? Es excelente para fortalecer el sistema inmunológico, aliviando esa molesta tos y también el resfriado.
Deshazte de la gripe de una vez por todas
vea mas
¿Es mejor comer huevos duros para el almuerzo o la cena? Descúbrelo aquí
Los "poderes" de las gachas: echa un vistazo a los beneficios de la avena en…
Bueno, en cuanto a los ingredientes, no hay nada nuevo, ¿verdad? O piña Es una fruta muy común y se sabe que es rica en vitamina C, actuando como antioxidante y fortaleciendo las defensas del organismo.
Además, la fruta tiene propiedades antiinflamatorias, antivirales y mucolíticas, las cuales son excelentes para eliminar la mucosidad y la flema de los pulmones.
La hierbabuena también está llena de beneficios para nuestro organismo. Esta planta, además de refrescante, tiene un efecto expectorante. Cuando se trata de infecciones respiratorias, también es excelente ya que contiene acción antibacteriana y antiséptica.
Si eres del equipo que ama a uno jarabe más dulce, podemos añadir miel en la receta. Su función no es solo hacer más sabroso el medicamento, sino también porque es un ingrediente lleno de vitaminas A y C que aporta mucho al sistema inmunológico.
Después de todo, ¿cuáles son las cantidades de cada ingrediente y la forma de preparación?
Bueno, ahora vayamos al grano. Para hacer este jarabe necesitarás:
- Una piña mediana
- 10 hojas de menta
- 200 ml de miel de tu elección
- Jugo de dos limones
- 10 gotas de propóleo
- 2 dientes de ajo
- 1 taza de té de manzanilla
Con todos los ingredientes separados, toma una licuadora y agrega el ajo y el jugo de piña. Batir durante unos segundos. Luego agregue la miel y el jugo de limón. Cuando todo esté homogéneo, añadir el té de manzanilla y las hojas de menta y batir un poco más.
En este momento, transfiera la solución a una olla con tapa y agregue el propóleo. Ahí, tu jarabe está listo. Ahora solo guárdelo en el refrigerador hasta por tres días.
