Cuando se habla de cuidado piel, es habitual que pensemos solo en alimentación y dermocosmética. Sin embargo, lo que bebes también tiene una influencia directa en la elasticidad de tu piel y tiene tanto impacto como una mala alimentación. es el caso de dos tragos muy común en nuestra vida diaria, pero que puede dañar tu piel y acelerar el envejecimiento.
Bebidas peligrosas que debilitan tu piel y no envejecen bien
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Buena alimentación, beber más de dos litros de agua al día y dormir bien: estas son las principales recomendaciones de nutricionistas y dermatólogos para una buena envejecimiento.
Sin embargo, de la misma manera que algunos alimentos pueden ser buenos para la elasticidad de la piel, algunos contribuyen negativamente y aceleran el envejecimiento, dice Nadir Qazi, dermatólogo.
Según él, las personas mayores de 40 años deben evitar a toda costa las bebidas con altos niveles de cafeína, que contribuyen a la pérdida de agua de la piel, debido al alto efecto diurético. Por lo tanto, consumir estas bebidas puede dejar la piel flácida y con resaca.
¿Golpe de curiosidad? Descubre a continuación cuáles son las dos bebidas a evitar después de los 40.
Café
Con moderación, el consumo de caféno es perjudicial para la salud y se relaciona con ciertos beneficios como la pérdida de peso. Sin embargo, cuando añadimos azúcares y otros edulcorantes al café, estos pueden volverse dañinos para la piel.
En primer lugar, es importante tener en cuenta que el café en sí es una bebida que deshidrata la piel de forma natural, debido a las toxinas que contiene. Cuando se combina con azúcar, esta mezcla se vuelve dañina para la piel, porque reduce el brillo natural y reseca la epidermis.
Como a partir de los 40 años la producción de colágeno disminuye, con una tendencia natural a arrugarse y secarse, este grupo se debe dar preferencia a otras bebidas, como el té verde, que contiene antioxidantes y estimula la producción de colágeno
Bebidas sin alcohol
Los males que el refrigeradorLas causas en el organismo son conocidas desde hace mucho tiempo, debido a la gran cantidad de azúcares y derivados en su composición. Acné, deshidratación, flacidez y sequedad son algunos de los síntomas cutáneos atribuidos al consumo de refrescos.
Para una alternativa saludable, prefiera consumir agua de coco, tés o jugos. El agua de coco es una excelente opción porque está llena de vitaminas, incluida la vitamina C, que es excelente para la piel.