El trato con las personas no es tarea fácil y cada día que pasa se convierte en un reto mayor. La Inteligencia Emocional, según la psicología, es la capacidad que tenemos para identificar y gestionar nuestros emociones y sentimientos, porque una vez hecho esto, todas las relaciones tienden a volverse más Armónicos. Por lo tanto, conozca el 5pilares de la inteligencia emocional.
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Consulta ahora los 5 pilares de la Inteligencia Emocional:
1. Conoce tus propias emociones
Conocer tus emociones es el principal punto de partida de la Inteligencia Emocional. Cuando te conoces a ti mismo, es probable que sepas cómo lidiar con situaciones cotidianas, por lo que es mucho más fácil manejarlas todas.
2. controlar las emociones
Saber controlar las emociones es tan importante como conocerlas, porque así es mucho más fácil evitar peleas y vivir de forma más pacífica. Y de esta forma, también es posible mejorar la comunicación y evitar malentendidos.
3. Automotivación
Se trata de que estés constantemente consciente de que puedes mejorar cada día e invertir más en cambios que siempre te beneficiarán. Entonces, cuando te des cuenta de la necesidad de un cambio, piensa en cuánto te ayudará este acto a ti y a las personas que te rodean.
4. Empatía
La empatía en sí misma es una cuestión de elección. Cuando una persona elige ser más empática, termina por ser más hábil en el trato diario con las personas y esto desarrollará su Inteligencia Emocional.
5. Saber relacionarse interpersonalmente
Ser consciente de que vamos a necesitar personas es fundamental y esto va ligado a la empatía. Cuanto más empática sea una persona, más podrá construir y consolidar relaciones con las personas. Cabe señalar que una buena relación con las personas debe basarse en el respeto.