Jeffrey Young, terapeuta y teórico, creó la tesis de los 18 Early Maladaptive Schemas. Es decir, son normas que determinan comportamientos y pensamientos que pueden causar sufrimiento y generalmente comienzan en la niñez. Entre estos esquemas, se encuentra la privación emocional. Encuéntralo ahora ¿Qué es el esquema de privación emocional? y probables agentes causales.
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Esquema de privación emocional: ¿puedes reconocerlo?
¿Alguna vez te has sentido abandonado por personas que amas sin tener en cuenta tus necesidades emocionales? ¿Esto, en algún momento, te ha hecho dejar de decirle a la gente cómo te sientes o cuando algo te molesta, porque piensas que a nadie le importa o que no harán nada al respecto? ¿O tal vez no crees que tus sentimientos sean lo suficientemente importantes como para ser discutidos?
Si es así, entonces usted puede cargar con la carga de tener un Esquema de Privación Emocional. Echa un vistazo a lo que dice la Psicología sobre el tema a continuación.
¿Cuándo comienzan estos pensamientos?
El origen de estas creencias está asociado a la infancia. En esta etapa de la vida, nuestro cerebro trata de entender cómo funcionan las relaciones, para poder replicarlas en nuestras futuras relaciones interpersonales. Generalmente, la familia es el mayor modelo adoptado por el niño.
Por lo tanto, cuando se encuentra en un ambiente donde los miembros de la familia no le muestran compañerismo, comprensión, protección o cuando tienden a ser desdeñosos, sin empatía o emocionalmente privados, esa visión del mundo es absorbida por el niño.
En consecuencia, los adultos tienden a replicar y mantener estos patrones distorsionados de verse a sí mismos y a las relaciones en general.
¿Cómo notar signos de privación emocional en sí mismo?
Un psicólogo es un profesional capaz de notar signos de privación emocional, ya que trata estos casos a lo largo de la graduación y en la práctica clínica. Por lo tanto, la psicoterapia es muy recomendable para personas con carencia emocional. Sin embargo, aquí hay algunos signos que pueden notarse e incluso ayudar a estimularlos en el proceso de autoconocimiento y búsqueda de terapia:
- Asumes que te están descuidando incluso en situaciones pequeñas o inexistentes.
- Tiende a anular sus propios sentimientos para no compartirlos.
- A menudo te sientes incomprendido o solo.
- Tiende a ser rencoroso o resentido e irritable.
- Cuando está enojado, actúa pasivo-agresivo o irónico.
- Es frío y trata de evitar que la gente se acerque, especialmente como una forma de vengarse de lastimarse.
