Es cierto que haciendo caminar simultáneamente con otras tareas puede ser un desafío, especialmente para las personas mayores.
Al fin y al cabo, caminar es una actividad compleja que implica coordinación motora, equilibrio y atención.
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Cuando las personas mayores tienen que dividir su atención entre caminar y hacer otras tareas, como hablar, leer carteles o tomar decisiones, puede provocar una sobrecarga cognitiva.
Recientemente se publicó un estudio en la revista Longevidad saludable de lanceta lo que condujo a un descubrimiento intrigante: la capacidad de realizar tareas duales mientras camina comienza a declive a partir de los 55 años, una década antes de lo que generalmente se considera la "edad avanzada" de 65 años.
Sorprendentemente, se encontró que esta dificultad para caminar y hablar simultáneamente no está relacionada con cambios físicos, sino con cambios cognitivos y funcionales en el cerebro. ¡Entiende la encuesta completa!
Según uno de los investigadores, el Dr. Junhong Zhou del Instituto Hinda y Arthur Marcus para la Investigación del Envejecimiento, los resultados del estudio indican que La dificultad para realizar tareas duales durante la caminata de la mediana edad podría ser un signo de envejecimiento cerebral acelerado o una afección neurodegenerativa presintomático.
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Caminar: una conexión directa con el cerebro
El estudio fue el resultado de una colaboración única entre investigadores del Instituto Hinda y Arthur Marcus en Vida mayor hebrea, en Boston, y el Instituto Guttmann en Barcelona, España.
Profe. David Batres-Faz de la Universidad de Barcelona es el investigador principal del BBHI, mientras que el Dr. Álvaro Pascual-Leone, director médico del Deanna and Sidney Wolk Center for Memory Health y científico principal del Instituto Hinda and Arthur Marcus para la investigación del envejecimiento en Hebrew SeniorLife, se desempeña como director científico del BHI.
El estudio involucró un análisis exhaustivo de un gran grupo de personas de entre 40 y 64 años que participaron en la Iniciativa de Salud Cerebral de Barcelona (BBHI), un estudio en curso.
Durante el estudio, los investigadores notaron que la capacidad de caminar en condiciones normales y tranquilas se mantuvo relativamente constante entre los participantes de este grupo de edad.
Sin embargo, cuando se pidió a los participantes que realizaran una tarea de aritmética mental mientras caminaban, incluso en este En una cohorte generalmente sana, se observaron cambios sutiles pero significativos en la marcha desde mediados de los sesenta en adelante. vida.
Según explicó Zhou, el investigador responsable del estudio, una simple prueba de caminar de doble tarea, que evalúa la capacidad del cerebro de realizar dos tareas simultáneamente, puede ser un indicador de cambios tempranos en la función relacionados con la edad cerebro.
Estos cambios pueden estar asociados con un mayor riesgo de desarrollar demencia más adelante en la vida.
Según Zhou, se cree que la capacidad de manejar el estrés y mantener un rendimiento adecuado en tareas duales es una función cerebral crucial que tiende a disminuir a medida que envejecemos.
El estudio se considera importante, ya que reveló que los cambios en esta resiliencia cerebral ocurren en etapas mucho más tempranas de lo que se pensaba anteriormente.
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