En sentido común, decimos que beber cerveza puede ser una gran manera de mejorar el día, más aún con amigos. Sin embargo, podemos decir que esto no es solo una palabrería, ya que la ciencia apunta a la misma conclusión. En una investigación reciente, científicos de la Universidad de Murcia en España concluyeron que beber cerveza puede ser beneficioso para la salud mental.
Los beneficios del consumo moderado de cerveza
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La investigación asume que el consumo moderado y regular de cerveza puede ser beneficioso. Por lo tanto, estableció el criterio de consumo de hasta 12 g, o una lata, para mujeres, y hasta 24 g, o dos latas, para hombres, ambos por día. Además, la investigación comparó los datos con aquellos que se abstienen de la cerveza y otras bebidas alcohólicas.
Así, se pudo concluir que quienes tienen un consumo moderado de cerveza tienen una mejor relación con la salud mental que quienes no beben. Más precisamente, el 90% de los bebedores pudieron clasificar su salud mental como buena. En cambio, sólo el 80% de los que se abstuvieron registraron el mismo resultado.
Además, la investigación ha demostrado que las personas que beben tienen menos problemas con limitaciones físicas leves y severas. Los ex bebedores, por otro lado, eran más propensos a tener problemas de salud física y mental. Esos números incluso tienen en cuenta el hecho de que las personas que no beben tienden a tener hábitos saludables como el ejercicio y la dieta.
¡La cerveza no es medicina!
La investigación también apunta que no es posible relacionar el consumo de cerveza con un tipo de medicamento para la salud mental. Eso es porque la investigación trabaja con personas que tienen un consumo moderado de cerveza. El consumo de bebidas alcohólicas en general puede ser responsable de provocar diversos problemas de salud física y mental.
Dicho esto, vale la pena recordar que el exceso de alcohol puede generar problemas de salud, como dependencia química, además de enfermedades hepáticas y mucho más. Es muy importante considerar esta característica de manera saludable, sin exagerar y con conciencia del acto. Así, será posible pensar en la cerveza como un complemento a la salud.
