Para los amantes del café, hay una manera de hacer que su bebida tenga un sabor delicioso y tranquilo. aumenta tu metabolismo.
Los nutricionistas indican que la canela presenta varios beneficios para la salud general y en el café puede ayudar en la recuperación o mantenimiento de la salud intestinal. De esta forma, destacamos en este artículo, consejos y sugerencias de algunos expertos en el tema.
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Consulte los consejos y la orientación de las nutricionistas Valeria Dolbel, Lisa Richards y Trista Best...
Según Dolbel, la gente subestima las propiedades del café y que para reemplazar el edulcorante, la canela es una gran alternativa. Eso es porque ayuda con la producción de energía y acelera el metabolismo. El experto dice que no se debe agregar demasiada leche ni azúcar, ya que no es un postre. Además, puede comprometer sus niveles glucémicos.
Richards también está de acuerdo y reafirma que agregar estos alimentos al café aumenta la carga calórica diaria sin ser consciente de ello. Cambiar esa bebida, especialmente si es una favorita, requiere mucho autocontrol, pero una pequeña diferencia puede ayudar a perder peso. Si esto realmente es lo que quieres, la experta agrega que la canela con el tiempo acostumbrará al paladar al sabor. Entre los beneficios de este ingrediente se encuentra el aumento de la termogénesis en el organismo, lo que conduce a la quema de calorías.
Aunque existe resistencia por parte de los amantes del café a cambiar sus hábitos con esta bebida, el especialista Best sugiere que para las personas que lo consumen varias veces al día, es importante pensar en cambios. Recuerda que para las personas con niveles altos de glucosa, la canela puede ayudar con la estabilización.
