Si estás menstruando, sabes que este período puede ser muy incómodo, especialmente cuando viene con cólicos. La intensidad del dolor varía de una persona a otra e incluso puede ser incapacitante. En ese sentido, ahora vea 5 opciones para infusiones para aliviar los cólicos menstruales.
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Tés para calmar los cólicos
El cólico puede causar dolor en diferentes partes del cuerpo. Por lo tanto, la molestia puede estar en la región abdominal, en la espalda o incluso en el intestino. Existen varios remedios para paliar estos dolores, pero las opciones naturales siempre son bienvenidas porque son más económicas y saludables para el organismo.
1. Té de camomila
La manzanilla es muy famosa por su efecto calmante y relajante, pero también es una gran aliada para reducir los dolores menstruales. Es rica en compuestos antiinflamatorios que disminuyen la producción de sustancias como la prostaglandina, que estimula la inflamación y provoca cólicos.
Otro punto importante de la manzanilla es que estimula la producción del aminoácido glicina, que reduce los espasmos musculares, relajando así el útero y reduciendo los calambres.
2. te de canela
La canela también tiene propiedades antiinflamatorias. Además, es un antiespasmódico natural, es decir, reduce los espasmos derivados de las contracciones uterinas, y también reduce las náuseas, que es otro síntoma muy común durante los días de la menstruación.
3. Te de gengibre
El jengibre tiene una combinación muy interesante para quienes padecen cólicos, debido a los componentes analgésicos (que reducen el dolor) y antiinflamatorios (que combaten la inflamación). Por lo tanto, un poco de té de pan de jengibre es una gran alternativa durante el período menstrual.
4. té de orégano
El orégano es una hierba muy utilizada en la cocina como condimento, pero debes saber que el té de esta planta es capaz de ayudar a regular el ciclo menstrual. Además, tiene acción analgésica, es decir, disminuye el dolor derivado de los cólicos.
5. Caléndula
La caléndula es rica en flavonoides. Estas sustancias actúan en la lucha contra la inflamación, ya que inhiben la producción de prostaglandinas y, de esta forma, reducen los dolores menstruales.
Ahora ya conoces cinco opciones de té súper asequibles para reducir los cólicos. Sin embargo, es importante señalar que en el caso de dolor incapacitante, se debe consultar a un médico para investigar si hay un problema de salud grave detrás de este síntoma.
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