Cuando se trata de música, su impacto va más allá del entretenimiento. Puede ser una aliada para mejorar la concentración, incluso para quienes se enfrentan al trastorno por déficit de atención con hiperactividad.
Ante la diversidad musical y las preferencias individuales, surge la pregunta: ¿cómo elegir la mejor música para uno mismo?
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La respuesta no es sencilla y, recientemente, investigadoresde Harvard descubrió que no hay un solo género musical que funcione para todos cuando se trata de aumentar la capacidad intelectual y mejorar la concentración.
Cada persona es única, con diferentes gustos y respuestas emocionales a la música. Por lo tanto, es importante explorar y experimentar con diferentes estilos musicales para encontrar el que funcione mejor para usted.
Una canción 'familiar' puede ayudar con la concentración
Según un estudio controlado por un músico y neurocientífico de Harvard, el uso de música familiar, es decir, aquellos que te gustan y que conoces bien tienden a ser más efectivos para promover concentración.
Todavía según estudiar, que se llevó a cabo en 2018, la música familiar entrenada activa varias regiones respiratorias relacionadas con el movimiento, lo que se traduce en un mayor enfoque y concentración.
El secreto está en la familiaridad misma con la música, que permite una conexión más profunda, para hacer que uno cante y sienta el ritmo de la canción en el cuerpo. Esta placentera anticipación de lo que está por venir se ve facilitada por el hecho de que hemos escuchado la música antes.
Diferentes investigadores también han explorado los efectos de la música para el momento del estudio, concluyendo que el tipo de música que más influye positivamente es la denominada suave rápido, caracterizado por canciones como “I’m Yours”, de Jason Mraz, y otras similares a este ritmo.
Por otro lado, se ha observado que los estilos musicales rápidos, demasiado suaves o electrónicos pueden perjudicar el proceso de aprendizaje.
La similitud entre tantos estudios que se han centrado en este tema no hace más que reafirmar que la música logra ejercer una gran influencia en diversos ámbitos de la vida humana.
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