De hecho, las redes sociales han jugado un papel importante en la interacción social, permitiendo a las personas conectarse y comunicarse instantáneamente en todo el mundo.
Entre tantas novedades que aparecen muy rápidamente, es importante reconocer que el mal uso de estas plataformas puede tener impactos negativos en la salud mental, especialmente entre los jóvenes, lo que ha generado preocupación entre país.
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El Secretario de Salud de EE. UU. y la Asociación Estadounidense de Psicología han emitido advertencias y pautas para que los padres sean conscientes de los peligros potenciales de las redes sociales.
Destacan que el uso excesivo y descontrolado de las redes sociales puede generar problemas como ansiedad, depresión, baja autoestima, ciberacoso e incluso la adicción a la tecnología.
Hay 3 señales que debemos tener en cuenta.
3 señales de que tus hijos están siendo superados por la toxicidad cibernética
Si te preocupas por tus hijos, prestar atención a algunos comportamientos es fundamental. Echa un vistazo a algunos de ellos a continuación, especialmente cuando se trata de toxicidad virtual.
1. Es un dolor cuando tienen que mantenerse alejados de Internet.
La sensación de ansiedad o incomodidad al desconectarse de Internet puede ser una señal de adicción tecnológica, en la que los adolescentes se involucran demasiado con el mundo virtual.
Esto puede dificultar su capacidad para hacer frente al mundo real, establecer relaciones saludables y encontrar el equilibrio en sus vidas.
2. Pasan del sueño a mantenerse conectados.
Exposición a la luz azul emitida por dispositivos electrónicos, como teléfonos inteligentes, tabletas y computadoras, antes de acostarse puede afectar negativamente el ritmo circadiano, que es el ciclo natural de sueño y vigilia del cuerpo. cuerpo.
La luz azul suprime la producción de melatonina, una hormona responsable de regular el sueño, lo que hace que el cerebro esté más alerta y dificulta conciliar el sueño.
3. No realizan ninguna otra actividad y prefieren quedarse solo en internet
El tiempo excesivo que se pasa en las redes sociales puede conducir a un estilo de vida sedentario, en el que las personas no realizan actividad física ni ejercicio con regularidad.
La falta de movimiento y estimulación física puede tener consecuencias negativas para la salud.
Amante del cine y las series y todo lo que implica el cine. Un curioso activo en las redes, siempre conectado a la información de la web.